Saman nezlesi alerjinizin her sonbaharda daha erken başladığını mı düşünüyorsunuz? Öyle olduğu ortaya çıktı! Araştırmalar alerji mevsiminin iki gün kadar erken başladığını ve her yıl daha uzun sürdüğünü gösteriyor. Ancak bu tamamen doğal değişimler daha kolay nefes almanıza yardımcı olacak ve düşme alerjisinden hızlı bir şekilde kurtulmanızı sağlayacaktır.
Hızlı bir rahatlama için… eski bir tuzu deneyin
OTC burun spreylerinin büyük bir dezavantajı vardır: Beş günlük kullanımdan sonra, burun tıkanıklığının geri tepmesini tetikleyebilirler. Bu, herhangi bir etki elde etmek için daha fazla sprey kullanmanız gerektiği anlamına gelir. Bunun yerine Ölü Deniz tuzunu deneyin. Araştırma Amerikalı Aile Hekimi Antik mineralle burun pasajlarını durulamanın, histamin tepkisini tetikleyen mukus ve alerjenleri temizleyerek tıkanıklığı yüzde 64 oranında azalttığını buldu.
bryce dallas howard genç
Bu neredeyse nazal steroidler kadar etkilidir! Yapılışı: 1 bardak damıtılmış su ve ½ çay kaşığı Ölü Deniz tuzunu bir neti kabına dökün ve sinüslerinizi günde iki kez yıkayın. İpucu: Bir damla biberiye yağı eklemek burun kanallarının açılmasına yardımcı olur.
7/24 korunmak için… bitkisel bir antihistamin deneyin
Kalıcı bir rahatlama için Zyrtec gibi bir alerji hapına başvurma eğiliminde olsanız da, bu gündüz yorgunluğuna, gece huzursuzluğuna ve diğer sinir bozucu yan etkilere neden olabilir. Daha iyi bir bahis: Kaymak yağı . Bir çalışma İngiliz Tıp Dergisi çiçekli bitkinin petazininin, OTC ilacından daha etkili ve daha iyi tolere edildiğini buldu. Ve yan etkiler yerine, migren riskinde yüzde 48'lik bir düşüş ve daha dinlendirici bir uyku dahil olmak üzere yan faydalar elde edersiniz.
Önemli: Karaciğer hastalığı geçmişiniz varsa almayın ve karaciğer için toksik olan pirolizidin alkaloitleri içermediği etiketli tereyağları tercih edin. Denenecek bir tane: Petadolex Pro-Aktif .
Dave clark beş bit ve parça
Öğleden sonrayı karıştırmak için. burnunu çeker... bahşişini değiş tokuş eder
Kırmızı şarabınızı yudumladığınızda mevsimsel alerjilerinizin arttığını hiç fark ettiniz mi? Alkoldeki semptom tetikleyici histaminin aşırı miktarı, sisteminize aşırı yük getirebilir ve kanarya otu gibi alerjenlere karşı bağışıklık tepkinizi aşırı hıza gönderebilir. Şarap histamin içeriyor olsa da bu, ondan vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez! Bunun yerine beyaz şarabı tercih etmeniz yeterli. Avusturya araştırması Bulgular kırmızıya göre neredeyse 20 kat daha az tahriş edici histamin içerir.
Bu makalenin bir versiyonu orijinal olarak basılı dergimizde yayınlanmıştır. , Kadınların dünyası .