Kadınların neredeyse yarısının 50 yaşına gelindiğinde saçları incelmeye başlıyor, bu da bizi saç dökülmesini nasıl durdurabileceğimizi merak ediyor. Neyse ki, saçların incelmesini önlemeye ve kadınlarda yaşa bağlı saç dökülmesini durdurmaya yardımcı olacak kanıtlanmış doğal çözümler var.
Stresi azaltmak için saç derinize masaj yapın.
Saç derinize günde 10 dakika masaj yapmak, saç köklerine zarar veren bir stres hormonu olan kortizol üretimini azaltır. Saç çizgisinden başlayarak kafatasının tabanına doğru ilerleyin, parmaklarınızı orta basınçla dairesel hareketlerle hareket ettirin, ardından başınızın yanlarına masaj yapın.
Saç büyümesini teşvik etmek için bir MSM takviyesi alın.
2.000 ila 2.500 mg alınır. Araştırmalar, doğal kükürt bileşiği MSM'nin (metilsülfonilmetan) günlük olarak kullanılmasının, kadınların yüzde 70'inin üç ay içinde daha kalın, daha sağlıklı saçlara sahip olmasına yardımcı olduğunu gösteriyor. MSM, saç tellerini güçlü kılan protein olan keratinin önemli bir yapı taşıdır. Sevdiğimiz bir saç uzatma takviyesi: Life-Flo MSM 2000 (9,95 ABD Doları, Amazon) .
Zarar veren elastik saç bantlarını atın.
At kuyruğu, örgü ve topuz için kullanılan sıkı elastik bantların sürtünmesi saç köklerine zarar verir ve saç tellerini zayıflatarak incelmeye neden olur. Deneyebileceğiniz bir alternatif: Blax CLEAR Saç Lastiği (5,11 ABD doları, Amazon) .
Saç büyümesini teşvik etmek için bir multivitamin alın.
Folikülleri sağlıklı tutmak ve saç büyümesini desteklemek için düzenli bir çinko, B vitaminleri ve demir kaynağına ihtiyaç vardır; bu nedenle üçünü de içeren bir multivitamin seçin. Denenecek bir şey: Optimum Nutrition Opti-Women Demir İçeren Multivitamin Takviyesi ( 29,99 Dolar, Amazon ) .
Kepek şampuanı ile saçlarınızı kalınlaştırın.
Saçlarınızı haftada iki kez Nizoral A-D Kepek Önleyici Şampuan gibi ketokonazol içeren mantarlarla mücadele eden kepek şampuanı ile yıkamak (14,72 Dolar, Amazon) Belçika'da yapılan bir araştırmaya göre saç dökülmesini yüzde 16'ya kadar azaltabiliyor.
Bu hikaye ilk olarak basılı dergimizde yayınlandı.
Den fazla Kadınların dünyası
Dolgun, Lüks Saçlar İçin En İyi 10 Kalınlaştırıcı Şampuan
50 Yaş Üstü Kadınlar için En İyi 9 Isı Koruyucu Sprey ile Saçlarınızı Güçlendirin
uçak kazasında patsy cline ile ölen
Yaşlanmayı Tersine Çevirmenin ve Her Zamankinden Daha Genç Görünmenin 4 Yolu