Aura Uygulaması 3 Aylık Ücretsiz Meditasyon, Yaşam Koçluğu, Müzik ve Daha Fazlasını Sunuyor — 2025

Coronavirüs (COVID-19) salgını çoğumuzun daha fazla stres ve kaygı yaşamasına neden oluyor. Hepimiz kapalı mekanlara kapandığımız için biraz çılgına dönüyoruz ve pek çok insan uyumakta zorluk çekiyor. Ancak karantina sırasında hayat, şöyle bir sağlıklı yaşam uygulamasıyla biraz daha kolay hale getirilebilir: Aura , hepimizin başa çıkmasına yardımcı olacak özel bir teklif sunuyor.

Stresin yüksek olduğu zamanlarda uzmanlar, hayatınızda daha fazla farkındalık geliştirmenize yardımcı olacak uygulamaları benimsemenin yardımcı olabileceği konusunda hemfikirdir. Farkındalık, düşünmediğiniz veya endişelenmediğiniz, aksine tamamen şimdiki ana daldığınız bir durumdur. Küresel bir salgının ortasında daha dikkatli olmak, sakin kalmamıza ve aşırı endişelenmeyi önlememize yardımcı olabilir.

Bunu akılda tutarak, Aura uygulamasının yapımcıları, önde gelen duygusal sağlık ve uyku koçları tarafından oluşturulan farkındalık meditasyonlarına, yaşam koçluğu araçlarına, ilham verici hikayelere ve müziğe sınırsız erişim için üç aylık ücretsiz bir abonelik sunmaya karar verdi. Bunu kendim denedim ve uygulamanın sunduğu şeyleri beğeneceğinizi düşünüyorum!

Gün boyunca üç kez kısa bir mola için kullanmayı seviyorum. Sabahları zihnimi odaklamama yardımcı olacak 10 ila 15 dakikalık farkındalık meditasyonlarından birini dinliyorum. Uygulamalar çok rahatlatıcı ve düşüncelerimin çılgına döndüğünü hissettiğimde endişelerimi gidermeye gerçekten yardımcı olabiliyor.

Evden çalışma öğle yemeği molası sırasında, merkezimi bulmama yardımcı olması için odak ses meditasyonlarından birini kullanıyorum. Gözlerimi kapatmak ve zihnime odaklanmak için bilgisayar ekranından uzaklaşmak yoğun öğleden sonraları atlatmama yardımcı oluyor! Ayrıca iş günü içinde bir göreve başladığımda müzik sekmesinden klasik müzik dinlemenin de faydalı olduğunu düşünüyorum.

Geceleri, cırcır böcekleriyle tamamlanan rahatlatıcı doğa seslerinin ve uyumama yardımcı olan ağaçların hışırtısının tadını çıkarıyorum. İnanın bana, endişelerimi dizginlemek için televizyondaki her şeyden çok daha iyi oldu!

mariska hargitay ve jayne mansfield

Aura'nın üç aylık ücretsiz aboneliğini etkinleştirmek için şu adresteki FINDPEACE2020 kodunu kullanın: aurahealth.io/redeem . Kaydolmak için kredi kartına gerek yoktur, ancak bir hesap oluşturmanız istenecektir. Kodunuzu kullanıp giriş yaptığınızda, uygulama size bir dizi seçenekle nasıl hissettiğinizi soracak (kendinizi iyi hissedip hissetmediğiniz de dahil), ardından sizin için bir farkındalık uygulaması önerecek.

aura

Diğer seçenekleri veya özellikleri keşfetmek istiyorsanız meditasyonları, yaşam koçluğu araçlarını, hikayeleri ve müziği bulacağınız Keşfet ekranına geçmeniz yeterlidir. Meditasyon konuları çok çeşitlidir ve öfkeyi serbest bırakmaktan motivasyonu artırmaya ve daha fazla huzur hissetmeye kadar her şeye yönelik bir uygulama bulabilirsiniz. Antrenmanlar üç dakika kadar kısa veya fazladan zamanınız olduğunda 30 dakikadan uzun olabilir.

Aura

Motivasyondan bahsetmişken, girişimcilik becerilerinizi geliştirmek, iş kurmak veya yeni bir şey denemek için karantinayı kullanmak istiyorsanız, Aura'nın Yaşam Koçluğu aracıyla ihtiyacınız olan ekstra heyecanı yaşayın. Burada, tekdüzelikten kurtulmanıza ve bazı hareketler yapmaya hazır şekilde ayağa kalkmanıza yardımcı olacak kayıtları bulacaksınız. Bu araç size özgüveninizi nasıl artıracağınızı ve potansiyelinizi nasıl yükselteceğinizi öğretecektir.

Ayrıca Aura uygulamasındaki Story özelliği ile kendinizi uykuya bırakabilirsiniz. Burada yetişkinler için uyku vakti hikayeleri bulacaksınız! - bu meşgul bir zihni sakinleştirmeye ve susturmaya yardımcı olacaktır. Uyku özelliği aynı zamanda dinlendirici bir uyku sağlamak için özel meditasyonların yanı sıra stresinizi hafifletecek doğa sesleri gibi güzel ses manzaralarına da sahiptir. İster canlandırıcı bir arka plan ritmi ister yumuşak, daha karamsar bir ortam arıyor olun, Müzik ekranında daha fazla doğa ses manzarasının yanı sıra klasik müzik, odak müziği ve çeşitli amaçlara yönelik diğer indirilebilir müzikleri bulabilirsiniz.

Misyonumuz dünyanın duygusal sağlığını yeniden sağlamaktır. Gündelik kahramanlarımızı ayağa kaldırmak, iç huzuru sağlamak ve dünya kültürünü değiştirmek istiyoruz. Şirketimizin varoluş nedeni budur ve bu kritik dönemde misyonumuzun bizi ihtiyacı olan herkese ürünümüzü ücretsiz sağlamaya çağırdığına inanıyoruz. Aura'nın CEO'su ve Kurucu Ortağı Steve Lee, insanları kârın önüne koymaya ve ihtiyacı olanlara umut ve ışık sunmaya inanıyoruz, dedi.

Melissa Sue Anderson bugün ne yapıyor

Daha fazla katılamadım ve böyle bir zamanda cebimde böyle bir alete sahip olduğum için çok mutluyum!