Her Banyoyu Anında Daha Rahatlatıcı Hale Getiren Banyo Eklentisi — 4 Kolay Kendin Yap Tarif — 2024
Uzun bir günün ardından, sıcak bir banyoda gevşemekten daha güzel bir zaman olamaz, özellikle de soğuk mevsimde, kemiklerinizin ürpertisinden kurtulmanın tek yolu küvete girmektir. Banyolar sadece stresli bir günü uzaklaştırıp sizi ısıtmakla kalmaz, aynı zamanda besin açısından zengin bazı ekstralar da ekler ve vücuda çalışmamız ve daha iyi hissetmemiz için ihtiyaç duyduğumuz temel mineralleri sağlamanın harika bir yoludur. Banyonuzu zenginleştirebileceğiniz özellikle dönüştürücü bir bileşen var mı? Banyo tuzları. Nazik, nemlendirici ve yumuşak bir görünüm için cildinize zarar vermeyen malzemeleri banyonuza dahil eden banyo tuzu tarifleri için kaydırma yapmaya devam edin. ah -doldurulmuş ıslatma.
Banyo tuzları nedir ve faydaları nelerdir?
Epsom tuzlarını içeren banyo tuzları ( magnezyum sülfat ), deniz tuzları ve Himalaya tuzlarının, temel mineralleri sistemimize taşımak için bir kanal görevi gördüğünü açıklıyor Amy Duvarı , Little River, Kaliforniya'da yaşayan ödüllü bir estetisyen ve cilt bakımı uzmanı. Sıcak banyo suyunda çözünen bu mineraller eklem ve kas sağlığına katkıda bulunarak iltihaplanmayı azaltır ve cilt rahatsızlıklarını hafifletir.
Ek olarak, banyo tuzları dolaşımınızı uyarır, kas kramplarını hafifletir ve sert, ağrılı eklemlerimizi rahatlatmaya yardımcı olur, diyor Deborah Hamel, Georgia's'da baş masaj terapisti ve kurumsal eğitmen Woodhouse Spa Dunwoody . Aşırı çalışan bölgelerimizi rahatlatır ve vücudumuzdaki homeostazise (dengeye) dönmemize yardımcı olurlar. Banyo tuzları aynı zamanda vücudun en büyük organı olan cildimizin detoksifikasyonunda da faydalı bir rol oynar.
İlgili: Saçları Kalınlaştıracak, Egzamayı Kolaylaştıracak, Şişkinliği Giderecek ve Daha Fazlasını Sağlayacak 6 Kendin Yap Banyo Banyosu
Banyo tuzu tarifleri için hangi tuzların kullanılması en iyisidir?
Neyse ki, her biri kendine özgü mineral bileşimi ve tedavi edici avantajları olan çok sayıda banyo tuzu ve banyo tuzu tarifi var.
1. Hassas ciltler ve ağrıyan kaslar için en iyisi: Epsom tuzları
İngiliz tuzu ( Walmart'tan satın alın, 4,12 $ ) kas gevşemesine, inflamasyonun azaltılmasına ve uyku kalitesinin arttırılmasına yardımcı olan magnezyum sülfatla doludur. (Tıklayın Epsom tuzlarının daha fazla kullanımı için ).
Epsom tuzu kullanarak banyo tuzu tarifi
- 1 bardak Epsom tuzu
- ½ bardak kuru yulaf ezmesi (Antiinflamatuar özellikleri, egzama, sedef hastalığı, böcek ısırıkları veya döküntülerden kaynaklanan tahriş olmuş cildi yatıştırmada etkili olmasını sağlar. Kaşıntı ve kızarıklığın azaltılmasına yardımcı olarak rahatlama sağlar.)
- 10-15 damla gül esansiyel yağı (Cildi nemlendirmeye ve nemlendirmeye yardımcı olabilecek vitaminler, antioksidanlar ve yumuşatıcı özellikler açısından zengindir.)
Yapılışı: Malzemeleri bir kasede karıştırın ve banyo başına yaklaşık ½ fincan ila 1 fincan kullanarak çözünmesini sağlayın. Wall'a göre banyolarda yulaf ezmesi, antiinflamatuar özellikleriyle ünlüdür ve hassas ciltler için mükemmeldir. Gülün sinir sistemini nemlendirip sakinleştirdiğini ve aynı zamanda en yüksek titreşime sahip çiçek olduğunu ekliyor.
İlgili: Epsom Tuzunun Cilt Kurtarıcı Güçlerinden Nasıl Yararlanılır?
2. Kızarıklıklı ciltler için en iyisi: Ölü Deniz tuzu
Ölü Deniz'deki yüksek mineral konsantrasyonu Ölü Deniz tuzunu veren şeydir ( Amazon'dan satın alın, 9,99 $ ) yetkileri. Wall'a göre magnezyum, kalsiyum, potasyum ve bromür gibi minerallerle dolu olan bu tür tuz, sedef hastalığı, egzama ve artrit gibi rahatsızlıkların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
marcia brady kaç yaşında
Ölü Deniz tuzu kullanılarak banyo tuzu tarifi
- 1 su bardağı Ölü Deniz tuzu
- 2½ yemek kaşığı. karbonat (Antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Özellikle güneş yanığı, döküntü veya kaşıntı gibi durumlar için faydalı olabilir.)
- 10-12 damla lavanta esansiyel yağı (Vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmaya, stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.)
Yapılışı: Ölü Deniz tuzunu ve karbonatı karıştırın, ardından 10-12 damla lavanta esansiyel yağını ekleyip banyoya ekleyin.
3. Süper kuru ciltler için en iyisi: Himalaya tuzu
Himalaya tuzları ( Amazon'dan satın alın, 11,49 $ ) vücudun detoksifikasyonuna ve sistemik pH'ın uyumlu hale getirilmesine yardımcı olan geniş bir yelpazede 84 eser mineral içerir. Ayrıca Himalaya tuzları doğal peeling özelliklerine sahiptir. Banyodan çıktığınızda cildinizin daha pürüzsüz ve yumuşak hissetmesini sağlayarak ölü cilt hücrelerinin atılmasına yardımcı olabilirler.
Himalaya tuzu kullanarak banyo tuzu tarifi
- ½ bardak Himalaya tuzu
- Herhangi bir canlandırıcı esansiyel yağdan 15 damla
- 2 yemek kaşığı. badem yağı (Zamanla yara izlerinin ve çatlakların görünümünü azaltabilir.)
Yapılışı: Tüm malzemeleri birlikte karıştırın. Banyo başına bu karışımın ½ fincanını kullanın.
4. Genel detoks için en iyisi: Gri banyo tuzları
Daha az yaygın ama yine de gizli bir mücevher, tamamen doğal gri banyo tuzudur (Mumlar ve Malzemelerden Satın Alın, 14,99 $) . Gri banyo tuzu geleneksel olarak Fransa'nın Brittany bölgesindeki Guérande'de elle hasat edilir. Yıkanmamış, rafine edilmemiş ve katkı maddesi içermeyen Fransız gri banyo tuzu, kalsiyum, potasyum, bakır, çinko, demir ve diğerleri gibi insan vücudu için hayati önem taşıyan tüm sağlık artırıcı besin maddelerini korur. Bobbie Cunningham , lisanslı bir estetisyen ve botanik güzellik markasının ortak sahibi MASAL RÜNÜ . FABLERUNE olarak, doğayla doğrudan bağlantı kurmanın biraz zor olduğu ve topraklanma konusunda desteğe ihtiyaç duyduğumuz kış aylarında deniz tuzu kullanmayı seviyoruz.
Gri banyo tuzlarını kullanan banyo tuzu tarifi
- ¼ bardak Fransız gri banyo tuzu
- ½ bardak Epsom tuzu
- 1 yemek kaşığı. kaolin kili (Lekesiz bir parlaklık için ciltteki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.)
- 2 yemek kaşığı. jojoba veya tatlı badem yağı
- 6 damla lavanta yağı
- 4 damla çay ağacı yağı (Akne, ayak mantarı, tırnak mantarı ve daha fazlasını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir antibakteriyeldir.)
Yapılışı: Orta boy bir karıştırma kabında tuzları ve kili birleştirin. Küçük bir cam kapta esansiyel yağları jojoba veya tatlı badem yağına ekleyin ve karıştırın. Yağları kuru malzemelerin olduğu kaseye dökün ve iyice karıştırın. Banyo tuzu karışımını sıcak banyonuza dökün. Banyoda 20-30 dakika oturun ve rahatlayın. Detoks sonrası vücudunuzu nemlendirmek için banyonuzu bir bardak su ile takip edin, diyor Adriana Yeşil güzellik markasının kurucusu ve formülatörü Esteli .
Banyo tuzu tarifleri hazırlarken kaçınılması gereken malzemeler
Wall, kendi banyo tuzlarınızı yapmadan önce bazı önemli tavsiyeleri paylaşıyor: Sert veya sentetik maddeler, kokular ve renkler eklemekten kaçının çünkü bunlar cilt tahrişine, kurumaya, alerjik reaksiyonlara ve hormon bozulmasına yol açabilir.
Wall ayrıca parabenler, ftalatlar, sodyum lauril sülfat (SLS) ve petrol ürünleri gibi cilde zarar verebilecek aşındırıcı bileşenlerden de kaçınıldığını söylüyor. Satın aldığınız herhangi bir banyo ürününün içeriğini çok dikkatli bir şekilde okuyun.
İPUCU: Hidrojen peroksit (piyasadaki birçok banyo bombasının ortak maddesi) kullanan tariflerden kaçının. Hamel, hidrojen peroksitin vajinal mikrofloranın dengesini bozarak sizi idrar yolu enfeksiyonuna veya vajinal mantar enfeksiyonuna karşı duyarlı hale getirebileceğini açıklıyor. Ayrıca bazı şirketlerin maliyetleri azaltmak için vücut ürünlerine koyduğu sentetik bir koruyucu olan BHT'den de kaçınmaya çalışın. Ayrıca şunları ekliyor: Borik asit yerine sitrik asit kullanan banyo ürünlerini tercih edin.
İlgili: Jinekolog: Her Zaman Yorgunsanız ve 50 Yaşın Üzerindeyseniz 'Sessiz UTI' Olabilir
Kadının Dünyası yalnızca en iyi ürün ve hizmetleri sunmayı amaçlamaktadır. Mümkün olduğunda güncelliyoruz ancak anlaşmaların süresi doluyor ve fiyatlar değişebilir. Bağlantılarımızdan biri aracılığıyla bir şey satın alırsanız komisyon kazanabiliriz. Sorunuz mu var? Bize ulaşın shop@womansworld.com .
Kişisel bakım hakkında daha fazla bilgi için şu hikayelere tıklayın:
'Her Şey Duşunu' Denedim ve Bana Nasıl Göründüğünü ve Hissettiğini Çok Sevdim!