3 Mayıs Cumartesi günü, Candace Cameron Bure Instagram'da hayranların hızlı bir şekilde konuşmasını sağlayan yeni bir fitness yazısı paylaştı. . Dolu ev Star, hoşlandığı farklı egzersiz türlerini gösteren birkaç egzersiz fotoğrafı yayınladı. Hedefin insanlara formda kalmanın herkes için farklı göründüğünü hatırlatmak olduğunu söyledi.
En çok dikkat çeken fotoğraf, kendisi ve antrenörü Kira Stokes'in mükemmel amuda sahip olduğu fotoğraftı. Fotoğraf diğerlerinden göze çarpıyordu ve hayranlar nasıl şok oldu sabit durmak Ve güçlü 49 yaşındaki oyuncu baktı.
İlgili:
- Candace Cameron Bure, etkileyici 5 yıllık 'Jump Halat Yolculuğu' gösteriyor
- Candace Cameron Bure, “Bilgilendirilmiş Onay” aşı direği ile tartışmalara yol açıyor
Hayranlar Candace Cameron Bure’nin Fitness Post'a tepki veriyor
Bu yazıyı Instagram'da görüntüleyin
Candace Cameron Bure tarafından paylaşılan bir yazı (@candacecbure)
Candace Cameron Bure’nin resimleri Instagram'da çok dikkat çekti. Hayranlarının çoğu gücü ve dengesi nedeniyle şaşırdı. Birkaç tanesi pozun cesur ve güçlü göründüğünü, diğerleri ise bisiklet sürüşlerinden grup rutinlerine kadar antrenmanının farklı bölümlerini görmeyi sevdiğini söyledi.
şehirleri var ama evleri yok
Oyuncu Danica McKellar da etkilendiğini söyledi. Sonra eğitmeni Kira Stokes, fotoğrafın anıları nasıl geri getirdiğini paylaştı ve daha fazlasını dört gözle beklediğini söyledi. Yorum bölümü, onun güçlü, disiplinli ve ilham verici .
Candace Cameron Bure/ImageColect
Candace Cameron Bure yıllar boyunca çeşitli fitness rutinleri vardı
Candace Cameron Bure, yıllar boyunca farklı antrenman türlerini izledi. Güç, kardiyo ve çekirdek çalışmaya odaklanıyor . Eğitmeni Kira Stokes tarafından oluşturulan “Stoked yöntem” adlı bir yöntem kullanıyor. Ağırlık kaldırma, ayrıntılı vücut egzersizleri ve HIIT (yüksek yoğunluklu aralık eğitimi) içerir. Kuvvet antrenmanı 10 ila 35 kilo ve bazen 60 kiloluk bir kettlebell gibi daha ağır araçlar içerir.
Candace Cameron Bure etkileyici bir amudu/Instagram gösteriyor
Kardiyo için, atlama çömelme, dağ tırmanıcıları ve anahtar atlamaları gibi egzersizler yapıyor. Ayrıca çekirdek gücü üzerinde çok çalışıyor. Bunların yanı sıra, esneklik için Pilates ve Yoga içerir. Egzersizleri, ister evde veya sette nerede olduğuna bağlı olarak ayarlanır. Ayrıca sağlığını günlük rutinleri kontrol altında tutar Matcha çayı içmek ve sulu kalmak gibi. Yeme alışkanlıkları, diyetinin kilit kısımları olarak sebze ve kepekli tahıllarla Akdeniz tarzını takip eder.
->