salak kurucusu Gwyneth Paltrow, Sağlık ve son zamanlarda TikTok'ta paylaştığı diyet ipuçları. Aktris, tipik yemeklerinin ve rutininin ne olduğunu açıkladığında, sunucu Will Cole ile birlikte 'The Art of Being Well' podcast'inin bir bölümündeydi.
Röportajın klibi bitti üç milyon görüntüleme ve podcast ağının TikTok — @dearmedia hakkında karışık tepkiler. İnsanlar, öfkenin ortasında onu destekleyen birkaç kişi olmasına rağmen, Gwyneth'i oldukça 'aşırı' ipuçları için çağırmak için yorum bölümüne gitti.
insanlar nerede soda pop diyor
Gwyneth'in tipik diyeti nedir?
Ingstaram
İş kadını, günün ilk yemeğinden erken akşam yemeğine kadar günlük rutini hakkında çok ayrıntılı bir fikir verdi. Gwyneth, aralıklı oruç tuttuğunu belirterek, 'Genellikle 12 civarında bir şeyler yerim,' diye söze başladı. 'Ve sabah, kan şekerimi yükseltmeyecek bazı şeyler alacağım. O yüzden kahve içiyorum.”
İLGİLİ: Gwyneth Paltrow, 46. Doğum Günü İçin Eski Chris Martin ile Nadir Selfie'yi Paylaşıyor
Öğle yemeğinde Gwyneth çorba içtiğini açıkladı - özellikle 'kaynatılarak' yapılan kemik suyu. Ayrıca, Tracy Anderson'ın antrenmanı olan yürüyüş, pilates veya fitness gurusu ile günde bir saat aktif kaldığından emin olduğunu da sözlerine ekledi.
Ardından, erken akşam yemeğinden önce biraz kuru fırçalama ve 30 dakikalık bir kızılötesi sauna seansı var. “Paleo'ya göre akşam yemeği için yemeye çalışıyorum. O kadar çok sebze. Detoksumu desteklemek benim için gerçekten önemli” dedi iki çocuk annesi.
Gwyneth'in olağan rutinine tepkiler
TikTok kullanıcıları, Gwyneth'in verdiği ipuçlarından duydukları memnuniyetsizliği dile getirdi. Bazıları ne kadar az olduğunu sorgulayarak kalori alımını hesapladı. 'Açlıktan ölmeyi neden bir 'sağlık rutini' olarak tanıtıyoruz?' bir kullanıcı yorum yaptı.
Ayrıca büyük beden bir model olan Tess Holliday, Gwyneth'in bahşişlerini de kınayarak, bunların sağlıksız olduğunu ve genç nesli olumsuz etkileyebileceğini paylaştı. Holliday, '... ama bu normal değil ve 'GP' gibi yemek yemenin uygun veya uygun olduğunu düşünen tüm diğer genç nesilleri etkiliyor' dedi.
Gwyneth tepkilere yanıt vermek için Instagram'a gitti
50 yaşındaki oyuncu, seçimlerinin arkasında durmak ve havayı temizlemek için Cuma günü Instagram hikayelerine gitti. 'Yüksek düzeyde iltihaplanma' ile sonuçlanan 'uzun COVID' hastası olduğunu, bu nedenle çok sayıda sebze, protein ve sağlıklı karbonhidrat alması gerektiğini açıkladı.
alex ve nicky dolu ev
Gwyneth, 'Enflamatuvar olmayan yiyeceklere gerçekten odaklanmak için çalışıyorum [ve] gerçekten iyi çalışıyor' diye yazdı. Ayrıca kemik suyu ve sebzelerden çok daha fazlasını yediğini de sözlerine ekledi; ancak şeker, glüten, süt ürünleri ve işlenmiş gıdaları diyetinden çıkarmıştır. '... Temel çizgim, sağlıklı beslenmeye çalışmak ve sistemi gerçekten sakinleştiren yiyecekler yemeye çalışmaktı,' diye açıkladı.
Gwyneth, 1999'da babasına kanser teşhisi konduğunda sağlıklı yaşam konusunda kararlı hale geldiği sonucuna vardı ve bu, yaşam tarzının sağlığı nasıl etkilediğini düşünmesine neden oldu.