Jennifer Aniston görünüşte yaşlanmayan insanlardan biri. 52 yaşındaki aktris sadece muhteşem görünmekle kalmıyor (onu son zamanlarda yakaladınız mı?) Arkadaşlar yeniden birleşme? Yani, WOW), ama ona göre, yıllar geçtikçe gelişmesine gerçekten izin veren şey, yaşlanmaya yönelik zihniyetiydi.
Ile konuşmak Vogue Aniston yakın zamanda resmi olarak sözleşme imzaladığını paylaştı. Vital Proteins'in Baş Kreatif Sorumlusu , çünkü kolajen peptit takviyelerinin büyük bir hayranı. Günlük rutinimin bir parçası olmayan bir şeyin yüzü olmak istemiyorum. Bu benim için gerçekten önemli, dedi ve kolajenle yedi yıl önce fonksiyonel tıp doktoru tarafından tanıştırıldığını açıkladı. Eklemlerim, tırnaklarım, saçlarım, cildim; her şey düzelmeye başladı.
Aniston'ın yaşlanmayı benimsemesine yardımcı olan tek şey kolajen değil. Yaşlanmaktan bahsederken kullandığım dile dikkat etmek istiyorum, dedi, belki de yaşlanma karşıtı terimine karşı bir tavır alarak. Ona göre, bir kadının 50'li yaşları zamanı geri almanın zamanı olmamalı ve o tamamen gelişmeye devam etmeyi planlıyor.
Aniston, yaşlanma konusundaki olumlu bakış açısını, kendisinden önceki aile reislerine bağladı. Ben çocukken annem her zaman çok sağlıklı ve çok formdaydı. Bunu her zaman temel olarak benimsedim, diye hatırladı. Büyüdüğümde raydan çıktım ve pizza ve Wonder Bread yemeye başladım. Bu benim isyan versiyonumdu, uyuşturucu ya da alkol değil. Boklarla dolu lezzetli bir yemek yemek istedim! Ve sonra kendimi iyi hissetmediğimi fark ettim. Böylece anneme, anneanneme ve hayatımdaki büyüklere bakmaya başladım. Bu kadınlar onun ilham kaynağı oldu ve ona her yaşta elinden gelenin en iyisini hissedebileceğini gösterdi.
Hangi mısır gevreği mickey'i beğendi
Aniston, yemeğin ona nasıl hissettirdiğini anlamaya başladığında, sadece nasıl göründüğüne dikkat etmek yerine, kendine çok daha iyi bakabildiğini ve zamanla gelen tüm değişiklikleri kucaklayabildiğini söylüyor. Evet, formda olmak ve harika görünmek harika. . . ama bu hücreleriniz ve kaslarınızla ilgili, böylece yaşlanıp gelişebiliriz, dedi.
Özellikle annesinin ona sık sık tekrarladığı bir duyguyu paylaştı: Annem bana şöyle derdi: 'Bu uzun ömürlülükle ilgili. Yaşlanmak bir ayrıcalık, ama hastalanmak zorunda değiliz.' Bu benim hayatımın bir nevi temasıydı: bulunduğum yaştan keyif almak ve yaşlanmaya bir olumsuzluk olarak değil, yaşlandığım bir ayrıcalık olarak bakmak. dır-dir. İşte bu hepimizin faydalanabileceği bir bakış açısı.
Yaşlanma yanlısı bir zihniyet benimsemenin dışında Aniston, kendisini en iyi şekilde hissetmesine ve zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı kalmasına yardımcı olacak birkaç başka alışkanlığa da girdi. Özellikle günün ilk saatlerinde telefonunu kullanmamaya dikkat ediyor ve aralıklı orucun büyük bir savunucusu.
Ayrıca konu sağlık ve bilimdeki yeni gelişmeler olduğunda bilgi sahibi olarak beynini zinde tutuyor. Sağlığıma her zamankinden daha fazla ilgi duyduğum bir yaştayım ve hayatım gelişiyor, ancak topluma göre bu, meraya çıkmam gereken zaman. Hayır hayır hayır. Gençlik gençlerin elinde heba oluyor, anlıyorum. Ama bana ilham verecek bilgiyi kafama koymaya devam etmek istiyorum. Bunun kesinlikle dahice olduğunu düşünüyoruz.
peruklu dolly
Öyleyse bunu, tüm bu yaşlanma olayında - açıkça - profesyonel olan birinden alın. Zaman geçtikçe görünüşünüz veya sağlığınız konusunda karamsar olmanıza gerek yok. Bunun yerine, belki zamanla daha iyi, daha sağlıklı ve daha mutlu olmaya devam edebileceğimizi ve yaşlanmanın kaçınılmaz sürecini kucaklayabileceğimizi hepimiz düşünmeliyiz.