Valerie Bertinelli İtalyan Düğün Çorbasını Nasıl Lezzetli Düşük Karbonhidratlı Yapıyor? — 2025
Valerie Bertinelli orijinali gibi komedi dizilerindeki rolleriyle ünlü olabilir Günün birinde veya Cleveland'da Sıcak ama aynı zamanda mutfaktaki yeteneklerini bizimle paylaşmayı da seviyor. Son zamanlarda lezzetli ve sağlıklı yemekler yapmanın ipuçlarını paylaşıyor.
Yeni yılın başında pek çok insan gibi Bertinelli de daha hafif beslenmeye ve kilo verme hedeflerine ulaşmaya odaklanıyor. Elbette, yemek kitabının kapağında bir yığın makarnayı tutarken görülebiliyor. Valerie'nin Ev Yemekleri: Arkadaşlarınız ve Ailenizle Paylaşabileceğiniz 100'den Fazla Lezzetli Tarif ( 17,97 Dolar, Amazon ), ancak son zamanlarda daha düşük karbonhidratlı bir yaşam tarzını benimsiyor.
Bunu akılda tutarak Bertinelli, ziyareti sırasında karbonhidratları tamamen ortadan kaldırmak için en sevdiği tariflerden bazılarını nasıl değiştirdiğini açıkladı. BUGÜN . Örneğin, geleneksel İtalyan düğün çorbası genellikle orzo gibi küçük makarnaları ve köfte için galeta unu içerir.
farrell's dondurma salonu restoranları
Bertinelli ikisini de tamamen atlıyor. Ayrıca köftelerini daha yağsız hale getirmek için sığır eti yerine hindiyi, ayrıca her şeyi birbirine bağlı tutmak için bol miktarda Parmesan peyniri, soğan, sarımsak, maydanoz ve bir yumurtayı tercih ediyor. Bazı sebzelerin gerçekten pompalanması sayesinde makarnanın yokluğu neredeyse hiç fark edilmiyor. Kıyılmış soğan, havuç ve kereviz, tavuk suyunun karbonhidratlara boğulmadan daha doyurucu olmasını sağlar. Biraz yapraklı yeşillik atarak bitiriyor çünkü bu, hindiba olmadan düğün çorbası değil.
Besin açısından zengin tarif, Bertinelli'nin ziyareti sırasında stüdyoda bulunan Martha Stewart'tan başkasını etkilemeyecek kadar lezzetliydi. Bundan daha iyi bir onay mührü alamazsınız!
Aktris, karbonhidratlardan kaçınmanın yanı sıra Swerve Sweetener gibi şeylere de güveniyor ( 7,68 dolar, Amazon ), kullandığı doğal bir şeker ikamesi peynirli kek tarifi , aşırıya kaçmadan tatlı ihtiyacını gidermeye yardımcı olmak için.
Bertinelli ayrıca kilo verme hedeflerinin ardındaki ilhamı ve daha önce yiyecekleri duygusal bir destek olarak nasıl kullandığını da anlattı. Annemi ve babamı kaybetmem ve hayatın önümüze çıkardığı diğer zorluklarla uğraşmam nedeniyle, üzüntüyü veya stresi hissetmemek için yemeği kullandım, diye yazdı. Ama bir şeyi yiyerek kendimi daha kötü hissetmeme neden oluyor. Kişisel sloganlarımdan biri 'mutlu olanı seç'. Ancak bazen bu seçim gerçekten zorlayıcı oluyor. Aktris şimdi işleri tersine çevirme ve içte ve dışta gerçek mutluluğun nasıl bir his olduğunu bilme görevinde.
kate hudson gerçek baba
Zor zamanlarda hepimiz kilomuzun veya sağlığımızın kaymasına izin verebiliriz; bu yüzden Bertinelli ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşıyor ve hayranlarından kendi ipuçlarını ve püf noktalarını onunla paylaşmalarını istiyor. BUGÜN şovun sosyal medyası.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleTarafından paylaşılan bir gönderi BUGÜN (@todayshow) 7 Ocak 2020 13:17 PST
ünlü suç mahalli john lennon
Tanrıya şükür, hepimizin yeniden yoluna girmesine yardımcı olabilecek pek çok lezzetli yemek var. En sevdiğimiz düşük karbonhidratlı tariflerimize göz atmak için burayı tıklayın!
Okuyucularımızın beğeneceğini düşündüğümüz ürünler hakkında yazıyoruz. Bunları satın alırsanız tedarikçiden elde edilen gelirden küçük bir pay alıyoruz.