Jennifer Aniston yaşlanma karşıtı ipuçları için örnek alınacak bir ünlü. 55 yaşında olmasına rağmen hala genç ve enerjik görünüyor. Parıltısını korumanın bir yolu yemek, özellikle salatalar ve tutarlı bir egzersiz rutinidir.
Aniston herhangi bir salatayı yemez çünkü kendi başına çok çeşitli besin maddeleri sağladığı için bu tek bileşenin her zaman mevcut olmasını sağlar. Ayrıca kilosunu korumak ve temiz beslenmek için iyi bir kase çorba, sebze ve yüksek proteinden hoşlanıyor.
İlgili:
- Dolly Parton Gençlik Parıltısını Tek Bir Ürüne Bağıyor
- Jennifer Aniston Doğal Parıltısı İçin Buna Yemin Ediyor
Jennifer Aniston'ın genç kalmak için yediği süper yiyecek nedir?
Jennifer Aniston/ImageCollect
hollywood ölüm otopsisi fotoğrafları
Aniston'ın salatalarına kattığı pek de sır olmayan süper yiyecek kinoadır; dokuz temel amino asidin tümünü içerdiği için en üst düzeyde protein içeren öğündür. Ayrıca bağırsak hareketi için yüksek lif içeriğine sahip vitamin ve mineraller içerir. Kinoa ayrıca kişinin daha uzun süre tok kalmasına yardımcı olur, bu da sık atıştırma ihtiyacını ortadan kaldırır.
Quinos'un glutensiz olduğu ve kan şekeri düzeylerini yükseltmede önemli bir etkisi olmadığı söyleniyor; dolayısıyla şeker hastalarının tercih ettiği bir proteindir. Çoğu tahıldan çok daha pahalı olan kinoada folat, manganez, tiamin, bakır, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi mineralleri de bulabilirsiniz.
Jennifer Aniston/Instagram
joe lando ve jane seymour
Jennifer Aniston nasıl formda kalıyor?
Aniston yoğun antrenmanlarını haftada dört kez yapıyor ve bir gününü yürüyüşe ayırıyor. Daha iyi sonuçlar elde etmek için yoğun, aralıklı seanslar yerine basit, kısa ama tutarlı seanslara inanıyor. Ayrıca vücudunun sesini dinliyor ve katı rutinlerden kaçınıyor, kişinin belirli bir kas üzerinde çok uzun süre odaklanmaması gerektiğine dikkat çekiyor.
Jennifer Aniston/ImageCollect
Jerry Mathers yaşamak için ne yapar
Aniston, diyetine göre çizburger, makarna veya pizza gibi fast food yemekleriyle haftada kendine bir kaçamak günü ayırıyor. Ayrıca bugünlerde Meksika yemeklerinden de keyif alıyor ve bunu bazen atladığı da kabul ediliyor. Ayrıca her yeni gün için bağırsaklarını oda sıcaklığında suyla seyreltilmiş sabah dozu elma sirkesi ile temizliyor.
-->