Mango Yaprakları Hafıza Kaybımı Tersine Çevirdi - Ve Artık 86 Yaşımda Her Zamankinden Daha Keskinim! — 2024

Buna inanmıyorum, diye içini çekti Leni Hayes, arabanın anahtarlarını dondurucudan çıkarıp onlara inanamayarak bakıyordu. Bunlar buraya nasıl girdi?

86 yaşındaki Bellingham, Washington sakini için bu gibi kafa karıştırıcı anların sıklığı giderek artıyor ve onu giderek daha fazla rahatsız ediyordu. Son zamanlarda kendini kelimeleri aramak zorunda kaldığını, anahtarlar ve para gibi temel eşyaları kaybettiğini fark etti ve çantasını birçok kez markette bıraktığını bile itiraf etmekten utandı.

Emekli hemşire Leni şu soruyu sormadan edemedi: Benim neyim var? Görünüşte onu fiziksel olarak pek rahatsız eden bir şey yoktu. teşhisi dışında atriyal fibrilasyon Düzensiz, genellikle hızlı kalp atışına ve zayıf kan akışına neden olan bir tür kalp aritmisi olan Leni'nin sağlığı her zaman mükemmeldi. Durumunun aşağıdakilere yol açabileceğini öğrenmişti: bilişsel gerileme zamanla düzeldi, ancak doktoru ona reçete ettiği kan sulandırıcı ilaçların bu riskle mücadelede yardımcı olacağına dair güvence verdi.

marilyn monroe frank sinatra

Üstelik Leni beyin sağlığını korumak için bildiği her şeyi yapıyordu: kötü hava koşullarında evde yürüyüş yapmak, bahçe işleri yapmak ve yaşlılar merkezindeki arkadaşlarıyla sosyalleşmek de dahil olmak üzere günlük yürüyüşler. Ve hâlâ randevularına, kiliseye gidebildiği ve kendi market alışverişini yapabildiği için minnettardı.

Leni'yi endişelendiren hafıza kaybı belirtileri

Leni çek defterini dengeleyemediğinde veya memleketi Almanya'daki sevilen aile tariflerini takip edemediğinde panik, hayal kırıklığı ve hatta depresyon başladı. Bağımsızlığımı kaybedemem! değişiklikleri fark eden ve kendileri de endişelenmeye başlayan çocukları için umutsuzluğa kapıldı, hatta tıbbi yardım almasını önerdi.

Ama Leni son kez doktoruna üzgün olduğunu ima ettiğinde, doktorun ona önerdiği tek şey reçeteli antidepresanlardı. O zamanlar olası yan etkiler nedeniyle reddetmişti ve bu sefer aynı hatayı bir daha yapmayacaktı. Hafıza sorunlarıma hızlı bir şekilde çözüm bulmam gerekiyor.

Leni için her şeyi değiştiren basit çözüm

Bir hafta boyunca yaptıkları haftalık öğle yemeği gezisinde Leni'nin kızı çantasından mavi bir şişe çıkardı ve ona rahatlatıcı bir şekilde sarıldı. Sanırım sana yardımcı olabilecek bir şeyim var anne, dedi Leni'ye Yaşam Uzatma Yoluyla Beyin Sis Giderici şişesini uzatırken ( Amazon'da 30 günlük tedarik için 19 ABD doları ).

Leni ilk başta bunun kendisine faydası olacağına ikna olmamıştı. Kızı, kapsüllerin bir madde içerdiğini açıkladı. beyni güçlendiren besin mango yaprağı ekstresi denir. Mango yaprakları… Bir mango beynime nasıl yardımcı olabilir? Leni şüpheyle merak etti. Mango yaprağının Leni'nin hayatında ne kadar büyük bir fark yarattığını keşfetmek için okumaya devam edin.

Mango ağacının yapraklarıKITTIPONG SOMKLANG/Sutterstock

Janis Joplin kalbimden bir parça al

Mango yaprağı ekstraktının faydaları nelerdir?

Birçok yerli kültürde mango yaprakları besin değeri nedeniyle övülür, yenir ve çay haline getirilir. Çoğumuz mangoyu Hindistan, Asya, Afrika ve Güney Amerika'ya özgü tatlı, tropik bir meyve olarak bilsek de, mangonun yapraklarının Mangifera göstergesi belirli bir tür, eski çağlardan beri her şeyi tedavi etmek için kullanılmaktadır. diyabet hafıza kaybına.

Mango yaprakları, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faydalı bitki bileşiğinin güçlü bir kaynağıdır: polifenoller ve terpenoidler — ikincisi bağışıklık ve görme açısından faydalıdır. Ancak Leni'nin deneyiminin gösterdiği gibi, mango yaprağının gerçekten parladığı yer beyin sağlığıdır.

Mango bitkisinin yaprakları özellikle bir polifenol bakımından özellikle yüksektir: mangiferin . Mango yaprağı ekstresi olarak da bilinen mangiferin, oksidatif stresi ve beyni azaltarak beynin korunmasına yardımcı olan bir antioksidandır. iltihaplanma.

Aslında, dergide yayınlanan bir çalışma Etnofarmakoloji Dergisi mangiferin alan deneklerin Beynin bilişsel işlem, dikkat ve hafıza ile ilişkili bölgelerinde artan aktivite .

Dergide yer alan bir araştırma Besinler 300 mg mangiferin takviyesi alan kişilerin deneyimlediğini buldu zihinsel uyanıklıkta, odaklanmada önemli gelişmeler ve altı saate kadar reaksiyon süresi.

Basit bir dille söylemek gerekirse, mango yaprağı ekstraktının beyindeki iltihabı sakinleştirdiği, böylece insanların daha net düşünebilmesini ve öğrendiklerini daha fazla hatırlayabilmesini sağladığı gösterilmiştir. Ve Leni'nin çok geçmeden keşfettiği gibi, mango yapraklarının faydaları onun hayal edebileceğinden çok daha çeşitliydi.

Mango yapraklarını tüketmenin en iyi yolu nedir?

Leni için özellikle güçlü karışım kapsüller - mango yaprağı ekstraktı ve nane yağını birleştiren - ilgi çekiciydi. Ancak kapsüller tek seçenek değil: Mangiferin suda iyi çözündüğü için mango yaprakları kolayca demlenebilir veya çay olarak yudumlanabilir. Denenecek bir şey: Palm Beach Herbals'tan Mango Yaprağı Çayı ( 15 dolar, Amazon ).

Leni'nin mango yapraklarından elde ettiği inanılmaz faydalar

Leni birkaç gün boyunca mutfak masasının üzerindeki mavi şişeye baktı, deneyip denememe konusunda kararsızdı. Kaybedecek neyim var? dedi kendi kendine. Mümkün olduğu kadar uzun süre bağımsız olmaya kararlıyım, diye yemin etti. Denemekten zarar gelmez.

migren için vicks buhar ovma

Leni, doktoruyla durumu netleştirdikten sonra kahvaltıyla birlikte ilk kapsülünü aldı ve günlük yürüyüşe çıktı. Şüpheciydi ve yardımcı olup olmadığından emin değildi, ancak mango yaprağı takviyesini almaya devam etti, kafein içermemesinin veya kendisini hiç gergin hissetmemesinin tadını çıkardı.

Ve ilk haftadan sonra Leni, yürüyüşlerinde karşılaşacağı diğer kişilerin isimlerini ve yüzlerini kolayca hatırladığını ve kendini daha güvende ve odaklanmış hissettiğini fark ettiğinde hoş bir sürpriz yaşadı. Bir anda yemek pişirmek ve faturaları ödemek gibi günlük işler artık zorluk olmaktan çıktı.

Heyecanlanan Leni, her sabah kahvaltıyla birlikte mango özünü almaya devam etti ve bugün kendini her zamankinden daha zinde hissediyor. Bir dozu kaçırırsam farkı anlayabilirim, diye paylaşıyor. Onsuz kalmayı asla istemem; mango bir mucizedir!

Mango yaprakları ve meyvelerijaponyainlook/Shutterstock

Mango yapraklarının daha fazla çalışmayla desteklenen faydaları

İnsülini düzenler: Mangiferin (mango yaprağı ekstresi) pankreası sabit bir insülin kaynağı salgılamaya teşvik ederek kan şekeri kontrolünü iyileştirir. Araştırmacılar, günlük olarak magniferin almanın, iştahı ve yorgunluğu tetikleyebilen kan şekeri artışlarını azalttığını buldu. yüzde 57 oranında .

Metabolizmayı hızlı bir şekilde başlatır: Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki bilim adamları mangiferin diyor yağlı gıdaların önceden sindirilmesine yardımcı olur Karaciğerin, yağ yakımını hızlandırmak ve metabolizmayı yavaşlatan toksinleri atmak gibi önemli görevlere odaklanabilmesi için serbest kalmasını sağlar.

Cildi onarır: Güçlü bir antioksidan olan mangiferin, hasarlı cilt hücrelerinin iyileşmesini destekler ve sağlıklı yeni dokunun büyümesini hızlandırır bilimsel dergideki araştırmacılar diyor ki PloS Bir . Sonuç? Genç bir parlaklık ve daha az kırışıklık.

Bu içerik profesyonel tıbbi tavsiye veya teşhisin yerine geçmez. Herhangi bir tedavi planına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın .