Doktorlar Hemoroit Kaşıntısını ve Rahatsızlığını Dakikalar İçinde Gideren Ev Tedavilerini Ortaya Çıkarıyor — 2025
Eğer daha önce hemoroit alevlenmesi yaşadıysanız, bunun beraberinde getirdiği yoğun rahatsızlıktan başka bir şeyi düşünmenin zor olabileceğini biliyorsunuzdur. Tahriş, kanama ve ağrının yanı sıra hemoroidin en sık görülen semptomlarından biri kaşıntıdır. Kaşıntı gündüzleri rahatsız edici olsa da geceleri daha da yoğun hissedilebilir. Burada en iyi uzmanlar hemoroidin neden geceleri kaşındığını ve bazı reçetesiz kremlerden daha iyi işe yarayan basit ev tedavilerini tartışıyor.
Hemoroid nedir?
Hemoroid vücudumuzun doğal bir parçası, diyor Lynn M. O'Connor, MD New York'taki Mercy Hastanesi ve St. Joseph Hastanesi'nde kolorektal cerrah ve kolorektal cerrahi şefi. Onlar damar yastıkları anüsümüzde ve herkeste var. Hemoroit veya basur olarak da bilinen bu anal yastıklar şunlardan oluşur: bağ dokusu, kan damarları ve az miktarda kas . Hemoroitler aslında önemli bir amaca hizmet eder. anüs çevresindeki cildi koruyun dışkıyı geçerken.
Normal hemoroidal doku kontinansı korumak için oradadır. Gastroenterolog, dışkının dışarı sızmaması için rektumu kapalı tuttuğunu açıklıyor Eric Dinesh Shah, MD Ann Arbor'daki Michigan Üniversitesi'nde klinik tıp doçenti ve Amerikan Gastroenteroloji Derneği'nin sözcüsü.
Ancak bu yastıklara aşırı baskı uygulandığında sorunlar ortaya çıkar. Bu, alt rektumunuzdaki veya anüsünüzün etrafındaki damarların ve kan damarlarının ağrılı bir şekilde şişmesine ve iltihaplanmasına neden olabilir; çoğumuz bunu hemoroit olarak kabul ederiz. Bu alışılmadık bir durum değil. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre hemoroit alevlenmeleri 20 Amerikalıdan 1'ini etkiliyor . Sorun yaşla birlikte kötüleşiyor ve 50 yaşın üzerindeki insanların yaklaşık yarısını etkiliyor.
İki ana hemoroid türü
Var iki tip hemoroid : anüsünüzün ve rektumun alt kısmında oluşan iç kısım ve anüs çevresindeki derinin altında oluşan dış kısım. Dış hemoroidler anüsün dışında oldukları için her ikisinden de daha rahatsız edicidir. Orada giysilere sürtünebilirler veya ev sahipliği yapabilirler. mukus veya dışkı parçacıkları tahrişe ve kaşıntıya neden olabilir.
İç hemoroidler kanamaya neden olabilseler de genellikle ağrısız olurlar. Banyoyu kullandıktan sonra muhtemelen tuvalet kağıdında veya tuvalette kan göreceksiniz. Ancak sildikten sonra veya dışkınızda uzun süre kan görürseniz, doktorunuzla bir ziyaret planlamanın zamanı gelmiştir. Dr. Shah, kanamanın her zaman hemoroid olduğunu varsayamayacağımızı söylüyor. Başka bir şeyin işareti olabilir, örneğin enflamatuar barsak hastalığı , ülser S veya muhtemelen kanser belirtisi. Kolonoskopi de dahil olmak üzere bir değerlendirme olmadan gerçekte neler olup bittiğini anlamak zor olabilir.
Dış hemoroidler genellikle en fazla ağrı ve kaşıntıya neden olanlardır.visona29/Shutterstock
Hemoroide ne sebep olur?
Bazıları daha yaygın nedenler Hemoroit alevlenmelerinin belirtileri arasında bağırsak hareketi sırasında kendinizi aşırı zorlamak (çok sert dışkı çıkarmak veya kabızlık nedeniyle ıkınmak gibi), ağır şeyler kaldırmak, uzun süreli oturma (özellikle tuvalette), hamilelik ve kilolu . Bu hemoroidal dokuya baskı yapar. damarları zayıflatmak ve germek Orası.
Radarın altında bir tetikleyici mi? Pelvik taban disfonksiyonu Dr. Shah diyor. Pelvik tabanınız, pelvisinizdeki organları destekleyen kaslardan ve bağ dokusundan oluşur. mesane, bağırsak ve üreme organları . Pelvik taban disfonksiyonunun zayıf koordinasyondan veya ıkınma sırasında pelvik tabanın zayıflığından kaynaklandığını ve bunun da hemoroidin yaygın bir nedeni olduğunu açıklıyor. Durum etkiliyor ABD'deki kadınların yaklaşık %25'i . (Görmek için tıklayın telltale pelvik taban problemine işaret ediyor ,)
yıllar boyunca hess kamyonları
sayukichi/Shutterstock
Kimler hemoroid açısından en fazla risk altındadır?
Dr. Shah, yaşlandıkça anüs ile rektum arasındaki bağ dokusunun zayıflaması nedeniyle 50 yaşın üzerindeki insanların daha fazla hemoroid yaşadığını açıklıyor. Özellikle bağırsak hareketini yapmakta zorlanıyorsanız artan basınç, dış hemoroidin geçmesini kolaylaştırabilir.
Dahası, Dr. Shah, yaşlı yetişkinlerin yeterli fiziksel aktivite eksikliği, düşük lifli beslenme veya yüksek tansiyon ve depresyon gibi bazı ilaçları alma nedeniyle kabızlık yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu açıklıyor.
Hemoroidiniz için ailenize de teşekkür edebilirsiniz. Araştırmacılar dergide rapor verirken Bağırsak Yaklaşık bir milyon insanın hücrelerini inceleyerek, insan genomunun 102 bölgesinde genleri tespit ettiler. hemoroid riskini artırmak . Ve Amerikan Aile Hekimleri Akademisi diyor ki ebeveynleri hemoroit olan kişiler ağrılı, kaşıntılı duruma da sahip olma olasılığı daha yüksek olabilir.
Hemoroid geceleri neden kaşınır?
İlk etapta hemoroidin neden kaşındığıyla başlayalım. Dr. O'Connor, hemoroitlerin iltihaplanmasının kaşıntıya neden olabileceğini söylüyor. Aşırı silmeniz durumunda tuvalet kağıdının sürtünmesinden dolayı da kaşıntı yaşayabilirsiniz. Hemoroitler şişer ve aşağı doğru sarkarsa giysilere sürtünebilirler.
Gece kaşıntısı söz konusu olduğunda, Dr. O'Connor, kendinizi daha kötü hissetmenizin bir nedeninin, ona daha fazla odaklanmış olmanız olduğunu söylüyor. Daha bilinçli olabilirsiniz çünkü sizi kaşıntıdan uzaklaştıracak hiçbir şey yok, diyor. Gün içinde yapmanız gerekenleri yapıyorsunuz ve başka şeylerle uğraşıyorsunuz, dolayısıyla buna çok fazla odaklanacak zamanınız olmayabilir.
Uyurken o bölgeyi kaşıdığınızın farkında olmayabilirsiniz. Bu bir sorundur, çünkü iltihaplı hemoroidleri kaşımak sorunu daha da kötüleştirebilir. Dr. Shah, kaşımanın durmayan bir kaşıntı ve kaşınma döngüsüne neden olabileceğini ve iltihabı artırabileceğini söylüyor.
Hemoroit kaşıntısını hafifletmenin en iyi yolları
Kaşıntı ve tahriş ister geceleri ortaya çıksın ister gün içinde alevlensin, bu basit, doğal ev ilaçları semptomları hızla giderebilir.
Cadı elaine sürün
Semptomlar alevlendiğinde, sorunlu bölgeye cadı fındığı ile nemlendirilmiş bir pamuk topuyla hafifçe vurun. Bu doğal büzücü, yüzlerce yıldır kaşıntıyı hafifletmek için kullanılan bir halk tedavisidir ve araştırmalar, bunun semptomları saniyeler içinde hafifletmenin gerçekten en iyi yollarından biri olduğunu kanıtlamaktadır. Bunun nedeni cadı elasının dolup taşmasıdır TANIK asit . Ve araştırma ACS Uygulamalı Malzemeler ve Arayüzler bu bileşiği buldum temas halinde şişmeyi azaltır ve ağrıyı ileten iltihaplı sinir uçlarını köreltir. (Görmek için kardeş sitemize tıklayın) Cadı fındığının 8 şaşırtıcı kullanımı ve cadı fındığı varisli damarları nasıl küçültebilir? Hareket halindeyken rahatlamaya mı ihtiyacınız var? Önceden nemlendirilmiş, cadı fındığı ile aşılanmış bir ped alın. Denenecek bir şey: İlaçlı Soğutma Pedlerini Tucks ( Walmart.com'dan satın alın, 7,68 $ )
Maren Kış/Shutterstock
Sıcak bir oturuşla rahatlayın
A koltuk banyosu Suyun yalnızca kalçalarınızı ve poponuzu kapladığı sığ bir su, hemoroit konusunda güçlü bir rahatlama sağlayabilir. Araştırma Kadın ve Doğum Etkilenen bölgeyi sıcak, Epsom katkılı suya batırmak için günde üç kez beş dakikalık mola vermenin ağrıyı ve kaşıntıyı hafiflettiğini buldu güncel konulardan bile daha iyi Hazırlık H ve Anusol gibi. Sıcaklık sadece iyileşmeyi hızlandırmak için dolaşımı artırmakla kalmaz, aynı zamanda Epsom tuzlarındaki magnezyum da ağrıyı tetikleyen iltihabı söndürür. İpucu: Sadece oturma banyoları için formüle edilmiş bir Epsom tuzu karışımını deneyin. Aloe, lavanta ve calendula gibi antiinflamatuar bileşenlerle dozlanırlar. Denenecek bir tane: Lansinoh Sitz Banyo Tuzları ( Amazon.com'dan satın alın, 12,03 $ )
Uç: Anal bölgeyi yıkarken ve kuruturken ekstra nazik olun. Çok agresif bir şekilde yıkamanız durumunda cildinizin bozulabileceği konusunda uyarıyor Dr. O'Connor, bunun tahrişi daha da kötüleştirebileceğini söylüyor. Ayrıca diş ipi hareketiyle ovalamak yerine bölgeyi yumuşak bir bezle kurulayın. Veya Dr. O'Connor, saç kurutma makinesini düşük soğuk veya sıcak ayarda kullanabileceğinizi ekliyor.
Narenciye bitkisi ekstraktını deneyin
Güçlü bir narenciye bitkisinin alınması flavonoid adı verilen diosmin 10 çalışmanın gözden geçirilmesine göre, günlük olarak hemoroit semptomlarını %67'ye kadar azaltıyor. İngiliz Cerrahi Dergisi . Dahası, her gün alındığında gelecekte alevlenme olasılığını %50 oranında azaltır. Diosimin kan akışını iyileştirir, ağrı ve şişlikten sorumlu aşırı genişlemiş kan damarlarının daralmasına ve iyileşmesine yardımcı olur. Hepsinden iyisi, dört gün gibi kısa bir sürede çalışmaya başlar.
Gelecekteki alevlenmeleri önlemenin en iyi yolları
Bir hemoroit alevlenmesinin acısını ve rahatsızlığını yaşadıktan sonra, muhtemelen gelecekteki bir basuru engellemek için elinizden geleni yapmak isteyeceksiniz. İşte riskinizi azaltmanın en iyi yolları.
kız şarkım orjinal
Tropikal bir smoothie yudumlayın
Her güne bir dondurulmuşla başlamak mango meyveli smoothie kronik kabızlığı engeller Texas A&M Üniversitesi'ne göre, psyllium lifi veya laksatifler gibi doktorların önerdiği en iyi tedavilerden daha iyi. Nedeni? Lif takviyeleri ve laksatifler kabızlığın (hemoroidin bir numaralı nedeni) tedavisine yardımcı olabilirken, bağırsak iltihabı gibi tüm semptomları tam olarak gideremezler.
Ancak Mango' çözünür lif ve iltihapla mücadele kombinasyonu polifenoller Bağırsakları iyileştirin, sisteminizin yedeklenmesini önleyin. 1 bardak taze veya dondurulmuş mango küplerini 1 ¼ bardak bitki veya süt sütüyle karıştırmanız yeterlidir. Eğlence! (Görmek için kardeş sitemize tıklayın Mangoyu saniyeler içinde soyan dahiyane tüyo. )
Elizaveta Galitckaia/Shutterstock
Burgerinizi kremalı avokadoyla süsleyin
Amerikan Kolon ve Rektal Cerrahlar Derneği (ASCRS), iki saat arasında yemek yemeyi öneriyor 20 ila 35 gram lif her gün, bunun bir nedeni var: Lif alımını desteklemek hemoroit semptomlarını %50 oranında azaltır, bir çalışma öneriyor Dünya Gastroenteroloji Dergisi . Lif, daha kolay geçen daha yumuşak dışkılar oluşturmaya yardımcı olur, bu da hemoroit ağrısını tetikleyen baskıyı azaltır. Bazı iyi seçenekler: burgerinizin üzerine dilimlenmiş avokado koymak veya her gün bir avuç fındık atıştırmak.
Bir bardak daha H2O iç
Daha fazla su içmenin bir başka nedeni: Yeterli H2O, hemoroidi tetikleyen kabızlığı engeller. Günlük olarak vücudunuzun yaklaşık yarısını ons olarak içmeyi hedefleyin. Dr. O'Connor, günde 20 ila 30 gram lif alırsanız ve bol miktarda su içerseniz, bağırsaklarınızı sorunsuz bir şekilde hareket ettirebilmeniz gerektiğini belirtiyor. (Kardeş sitemize göz atmak için tıklayın motivasyonel su su şişesi içmeyi kolaylaştırır. )
Ve eğer sen Yapmak Gitmeliyim dürtüsü, tuvalete gitmek için beklemeyin. Bağırsak hareketini geciktirmek ve dışkıyı tutmak neden olabilir dışkıdan daha fazla su emmek için kolon daha kuru hale getirir ve geçmesini zorlaştırır.
Giderken ayaklarını kaldır
Ohio Eyalet Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, bağırsak hareketiniz olduğunda ayaklarınızı 7 ila 9 inçlik bir tabure üzerine koymanız, zorlanmayı ve tuvalet zamanını (üst hemoroid tetikleyicisi) azaltıyor. Ne zaman millet tabure kullandı İki hafta boyunca %71'i bağırsak hareketlerinin daha hızlı olduğunu ve %90'ı daha az zorlandığını bildirdi. Araştırmacılar, ayaklarınızı yukarı kaldırmanın pelvik tabanı rahatlatan ve yürümeyi kolaylaştıran doğal bir çömelme pozisyonunu taklit ettiğini söylüyor. Öte yandan tuvalette oturmak rektumda bir bükülme yaratır ve bu da bağırsak hareketinin tamamının yapılmasını zorlaştırır.
Hemoroid alevlenmelerinin en önemli nedeni olan kabızlığı yenmenin daha fazla yolu için okumaya devam edin:
- Araştırma: Hint Yağı Paketlerinin Kabızlığı, Adet Kramplarını ve Eklem Ağrısını Giderdiği Kanıtlandı
- Tuvalete Gitmekte Sorun mu Yaşıyorsunuz? Kabızlığa Karşı Bu 4 Doğal Tedaviyi Deneyin
- Bir Doktorun Tavsiyesi: 'Kabızlığı Kuru Erik Olmadan Doğal Yollarla Nasıl Kolaylaştırabilirim?'
Bu içerik profesyonel tıbbi tavsiye veya teşhisin yerine geçmez. Herhangi bir tedavi planına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın .
Kadının Dünyası yalnızca en iyi ürün ve hizmetleri sunmayı amaçlamaktadır. Mümkün olduğunda güncelliyoruz ancak anlaşmaların süresi doluyor ve fiyatlar değişebilir. Bağlantılarımızdan biri aracılığıyla bir şey satın alırsanız komisyon kazanabiliriz. Sorunuz mu var? Bize ulaşın shop@womansworld.com .
Bu makalenin bir versiyonu orijinal olarak basılı dergimizde yayınlanmıştır. , Kadınların dünyası .