Sonbahar kesinlikle yılın en sevdiğim mevsimlerinden biridir. Ortabatı'da yaşadığım için-Kışlar çok soğuk ve rüzgarlı olabilir, İlkbahar şiddetli hava anlamına gelebilir ve Yazlar sıcak ve nemlidir. Ama ne yazık ki, Sonbahar başladığında, o korkunç soğuk algınlığı ve grip virüslerine de geliyor. Ugh! Ancak umutsuzluğa kapılmayın, hızlı iyileşmelere yardımcı olmak için kanıtlanmış doğası gereği eski moda çarelerin bir listesini buldum.
Vintage soğuk ilaç reklamı
alamy.com
Birincisi, insan vücudunun başlı başına bir mucize şifacı olduğunun bilinen bir gerçeğini biliyor muydunuz? Buna 'bağışıklık sistemi' deniyor. Vücudun bağışıklık sistemi, soğuk algınlığı, grip ve virüslerle savaşmaktan kanserin son aşamalarıyla başa çıkmaya kadar her şeyle savaşma ve kontrol etme yeteneğine sahiptir.
Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmaya ne yardımcı olur: D vitamini
bugün abby & brittany hensel
Nasıl biraz D vitamini alabilirim?
Gıda Hattı
Basit, güneşli bir günde -günün erken saatinden ortasına kadar- dışarıda yürüyün (içeride pencere kenarında oturmaktan değil), belki 15 dakika kadar. Gün ortası güneşinden gelen UVB ışınları cildinize çarptığında, cildinizde bulunan yağlarla D vitamini oluşturmak için bir reaksiyona neden olur.Ancak, güneş koruyucu losyonlar kullanmayın çünkü vücudunuzun bu kadar ihtiyaç duyulan bu durumu geliştirme yeteneğini durdurabilirler. vitamin. Ek olarak, yumurta sarısı, balıkta (konserve ton balığı ve vahşi yakalanmış somon, süt, yoğurt, sarımsak, peynir, badem sütü ve mantarlarda bulunabilen doğal D vitamini) alın.
BAL.
Öksürük veya soğuk algınlığı için sıcak limonataya bal ekleyin. Veya ilgili bitki çaylarına bir çay kaşığı ekleyin. Bal bir bakterisittir (yani, bakterileri yok eden bir maddedir).
shopify.com
bea arthur betty beyaz
Elma Sirkesi Gargarası.
1 bardak ılık suya 1 çorba kaşığı elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı tuz ekleyin ve günde birkaç kez gargara yapın. Bu alkali karışım, bakteri ve virüsleri öldürür.
Balın boğaz ağrısını yatıştırdığı biliniyor, ancak biraz zencefilin antibiyotik özelliklere sahip olduğu biliniyor. Biraz taze zencefil kökü öğütün ve bir çay kaşığı üzerinde eşit miktarda balla karıştırın ve sonra yutun. Tadı önemsemiyorsanız yarım bardak ılık organik sütle karıştırın. Burun geçişlerinizi anında temizler ve o iğrenç kuru boğazı rahatlatır.
pinterest.com
Sayfalar:Sayfa1 Sayfa2