Hayatınızda hatırladığınız en mutlu yaş hangisi? Şu anda altın yıllarının tadını çıkaran memnun bir emekli misiniz, yoksa en mutlu anılarınız 30'lu yaşlarınızda, hatta daha genç olduğunuz zamanlardan mı ibaret? Tatlı 16'dan 40'a kadar yeni 20, sözde en iyi zamanlarımızda olduğumuz yaş hakkında her türlü teori var.
danny bonaduce nerede
Ama sonunda gerçek ortaya çıktı.
Araştırmacılar yetişkinlikte en mutlu olacağınız iki yaşı belirlediler ve muhtemelen sizi şaşırtacaklar. London School of Economics and Political Sciences uzmanlarına göre mutluluk iki yaşta zirveye çıkıyor: 23 ve 69.
MUTLAKA GÖRÜN: Kocasını Kaybetip Bir Haftada Kanser Teşhisi Konulan 90 Yaşındaki Çocuğun Bir Sonraki Hamlesi Nefes Kesici
Bu nedir, ikisini de çoktan aştınız mı? Peki, bilime bir göz atalım. Bu sonuca varmak için araştırmacılar, yaşları 17 ila 85 arasında değişen 23.000 gönüllüyü sorguladı ve mutluluğun U şeklinde ilerlediğini buldu: Erken yetişkinlikte zirveye ulaşıyor, orta yaşta dibe vuruyor ve spektrumun diğer ucunda tekrar zirveye ulaşıyor.
Bir düşünün: Tipik olarak 23, birçok insanın üçüncü düzey eğitimi bitirdiği ve kariyerlerine başlamayı ve getirdiği tüm özgürlüklerle birlikte ilk kez gerçek bir gelir elde etmeyi sabırsızlıkla beklediği bir yaştır. Ve 69 yaşına gelen pek çok insan emekliliğin tadını çıkarmaya ve aile kurmanın stresini arkalarında taşımaya hazır.
Üstteki tema? Biraz özgürlük mutluluk getirir; bu nedenle orta yaştaki insanların (40'lı, 50'li ve 60'lı yaşların başlarını düşünün) biraz daha fazla stres altında olmaları mantıklıdır çünkü hem yaşlı hem de genç sevdiklerine bakmakla görevlendirilmiş olabilirler. (kendi sorumluluklarına ek olarak!).
MUTLAKA GÖRÜLMELİ: Tüm Bu Ünlü Fotoğrafları Daha Önce Gördüğünüzü Sanıyorsunuz Ama Arkasındaki Gerçek Çılgın
Ancak bu, ortadakiler için o kadar da kötü bir haber değil; çünkü ayrı bir araştırma, her yaşta hayattan keyif almanızı sağlamak için atmanız gereken bazı önemli adımları belirledi. Kitabın yazarı Vanessa King tarafından derlenen tavsiyeler Daha Mutlu Yaşamanın 10 Anahtarı , mutluluğa katkıda bulunan 10 genel unsurdan oluşur: cömertçe vermek, başkalarıyla ilişki kurmak, egzersiz yapmak, farkında ve dikkatli kalmak, yeni beceriler öğrenmek, hedeflere sahip olmak, dayanıklılık göstermek, duyguları deneyimlemek, kendini kabul etmek ve anlam bulmak.
Ah, mutluluğu bulmak için tek yapmamız gereken bu mu? Liste bunaltıcı geliyorsa endişelenmeyin. Bunlar sadece kendi mutluluğunuzu artırmak için uygulayabileceğiniz önerilerin bir listesidir ve her küçük adım önemlidir.
aracılığıyla DailyMail.co.uk
Den fazla Kadınların dünyası
Ayağınızın Şekli Sizinle İlgili Çılgın Bir Şeyi Ortaya Çıkarıyor
Tuvalet Kağıdınızı Nasıl Astığınıza İlişkin Korkunç derecede Doğru Gerçeği Öğrenin
Roseanne kaç çocuğa sahipti
Küçük Kızın Marvin Gaye'nin Hit Şarkısını Duyduğu An Ağlamayı Durdurmasını İzleyin