Bu Diyet Tweak, 2 Kız Kardeşin Tiroidlerini İyileştirmesine ve Toplam 290 Pound Vermesine Yardımcı Oldu — 2024
Christina Jordan, bir Disneyland çalışanı kendisine ve işitme mesafesindeki herkese 'Hanımefendi, araçtan çıkmanız gerekecek' dediğinde kızardı. Emniyet kemeri gerekliliklerine uymayacak kadar büyüksünüz. O anda kendine bir yemin etti: Kendimi kontrolden çıkmış hissetmekten bıktım!
Christina'nın bu uyandırma çağrısına ihtiyacı yoktu. Hipotiroidizme, şeker hastalığına ve aşırı yorgunluğa ilerleyen tiroid bezinin yavaş çalışmasıyla boğuşurken vücudunun kontrolden çıktığını biliyordu. Taşıdığı fazladan 100 kilodan dolayı bitkin hissediyordu ama doktorları ve fitness eğitmenleri, kalori alımını ne kadar azaltırsa azaltsın neden kilo veremediği konusunda şaşkına dönmüştü.
Kırılma noktasına yaklaşan Christina kendi araştırmasını yaptı ve şaşırtıcı bir şey keşfetti: Yemek yemesi gerekiyordu. Daha… Az değil.
Ben o aşırı kilolu ve açlıktan ölen kızım!
Ayrıca iyot, omega-3 yağları ve adı verilen bir mineral içeren gıdaların da olduğunu öğrendi. selenyum tiroidinin iyileşmesine yardımcı olabilir.
Tiroidin en iyi şekilde çalışmasını sağlamaktan sorumlu olan selenyum, vücudun aktif olmayan tiroid hormonunu aktif, metabolizmayı hızlandıran formuna dönüştürmesi için gereklidir. Mineralin tiroid üzerinde de koruyucu bir etkisi vardır, bu nedenle selenyum eksiklikleri bağışıklık sisteminin kendi organlarına, özellikle de tiroide saldırmasına neden olabilir. Yeterince selenyum olmayınca, tıpkı Christina'nın yaşadığı gibi, yorgunluk, kilo alma ve moral bozukluğu ortaya çıktı.
bölüm başına carey maaşı çekti
Besin sayesinde tiroid ilaçlarını almayı bırakabildik!
İlham alan Christina, diyetine ıspanak ve elma gibi selenyum açısından zengin yiyecekleri ekleyerek değişiklikleri yaptı ve sadece bir ay içinde 37 kilo verdi.
Altı ay sonra tiroid ilaçlarını bırakmıştı ve dokuz ay içinde, bir zamanlar 22 beden olan karnına sarmak için uğraştığı arabasının emniyet kemeri artık ince vücuduna kolayca sığabiliyordu.
Üç çocuk annesi, yemekle sağlıklı bir ilişki kurmayı öğrenmenin hayatımı kurtardığını söyledi.
Teresa (solda) 159 lbs kaybetti ve Christina (sağda) 134 lbs kaybettiMark Peterman
hava kuvvetleri bir kat planı
İlham alan Christina, beslenme uzmanı olmak ve kendisi gibi kadınların hayatını değiştiren iyileştirici beslenme stratejilerine erişmesine yardımcı olmak için okula geri döndü.
Christina'nın küçük kız kardeşi Teresa Lane'e yüksek tansiyon ve diyabet öncesi teşhis konulduğunda yardım için Christina'ya başvurdu. Bekar bir anne olan Teresa, istismardan boşanmaya ve yumurtalık kanserine kadar birçok olaydan sağ kurtulmuştu. Ama şimdi kilosu hayatını yeni bir tehlikeye atıyordu.
Yeni teşhislerin yanı sıra 15 yıldır Levotiroksin ilacını da kullanıyordu.
Tiroidim kapanıyor Teresa, hormonları bozulursa kilo vermede zorluk çekeceğini bildiğinden endişeliydi. Bu yüzden yardım için kız kardeşini aradı.
Teresa, kız kardeşinin daha sık yemek yeme tavsiyesine uydu (günde beş veya altı kez), hormonlarını yeniden dengelemeye yardımcı olacak ve iştahını düşürecek yiyeceklere odaklandı. kortizol ve tiroidini iyileştiriyor. Selenyum açısından zengin yumurta, ıspanaklı ve tavuklu yemeklerden hoşlanıyordu.
Teresa başladığında çok korktuğumu itiraf ediyor. Kendimle ilgili o kadar çok şüphem vardı ki. Ancak iki hafta içinde elbiselerinin üç bedenini düşürdü ve vücudunun yenilenebileceğine inanmaya başladı.
Altı hafta sonra, kollarını asla Teresa'ya dolayamayan 12 yaşındaki oğlu, kucaklaşma sırasında bileklerine dokunabiliyordu. Ve beş ay içinde doktoru Teresa'nın ilaçlarını kesti.
Teresa ve Christina birlikte 293 pound ve 36 elbise bedeni kaybettiler. İlaçlardan ayda 800 dolar tasarruf ettiklerini tahmin ediyorlar. Teresa, Christina'nın yolumu bulmama yardım ettiğini söylüyor. Çocuklarım için olacağım kişiyi seviyorum! Christina için hiçbir şey ona bu kadar mutluluk veremez. Aileme verebileceğim en büyük hediye mutlu, sağlıklı bir annedir!'
(Belirli bir selenyum türünün nasıl adlandırıldığı hakkında daha fazla bilgi için tıklayın. selenometiyonin tiroid fonksiyonunu iyileştirebilir Beş gün kadar kısa bir sürede.)