Bu Ürün Yüksek Tansiyon ve Kalp Krizleriyle Bağlantılıdır (İşte Yerine Ne Kullanılmalı) — 2024

Bazılarımız için hiçbir şey ağzımızı gargara kadar temiz hissettiremez. Sebep olduğu acı verici acının işe yaradığı anlamına geldiğine inanarak gargara yapıyoruz ve tükürüyoruz. Ve kesinlikle kötü bakterileri öldürse de, bu ağız hijyeni ürünü iyi bakterileri de öldürür. Araştırmalar, reçetesiz satılan gargaraların yüksek tansiyon, kalp krizi ve felç riskini artırabileceğini gösteriyor.

Bu biraz abartılı geliyorsa, bunun nedeni çoğumuzun ağız sağlığının tüm vücut üzerindeki muazzam etkisini tam olarak anlamamamızdır. Konsepti daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için DDS'nin kurucu ortağı ve CEO'su Kami Hoss'a danıştık. Süper Diş Hekimleri ve yazarı Ağzın Konuşabilseydi ( Amazon'dan ön sipariş, 26,95 $ ).

Ağız Sağlığı ve Toplam Vücut Sağlığı

Ağız sağlığı ve toplam vücut sağlığı nasıl bağlantılıdır? Dr. Hoss'a göre bunun büyük bir kısmı ağız mikrobiyomu ile ilgili.

orijinal hayalet avcılarının oyuncu kadrosu

Hoss, mikrobiyomunuzun vücudunuzun içindeki ve üzerindeki tüm küçük organizmalardan oluştuğunu yazıyor. Ağzın Konuşabilseydi . Bakteriler, arkeler, virüsler, mantarlar ve protozoalardan oluşan mikrobiyal topluluğunuzdur. Ve parmak izi gibi herkesin mikrop koleksiyonu da farklıdır.

Gibi İngiliz Diş Dergisi Ağız, vücutta en fazla çeşitlilik gösteren ikinci mikrobiyal topluluğa ev sahipliği yapmaktadır. ilk önce bağırsak ) ve 700'den fazla bakteri türü içerir. Ve bu topluluk bağırsaklarımızın sağlığıyla doğrudan bağlantılıdır.

Hoss, vücuda açılan bir kapı olan ağzın, her yutkunuşunda bağırsaklarına mikroplar gönderdiğini yazıyor. Bağırsaktaki mikrobiyomun önemli bir görevi vardır. Sindirime yardımcı olur, metabolizmayı düzenler ve bağışıklık sisteminizin enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur.

Ağız sağlığınız kötüyse, ağız mikrobiyomu dengesizleşerek tüm sistemi tehlikeye atabilir. Bu, aşağıdaki hastalıklar da dahil olmak üzere ciddi sonuçlara yol açabilir: kolon kanseri , diyabet , Ve romatizmal eklem iltihabı .

Ağız Sağlığı ve Kalp Sağlığı

Kötü ağız sağlığı kötü kalp sağlığıyla nasıl bağlantılıdır? Hoss'un daha önce söylediği gibi Kadınların dünyası Ağızdaki bakteriler ve yüksek tansiyon tartışılırken, ağızdaki bakterilerin dengesizliği kalp-damar sağlığını doğrudan etkileyebilir.

Ağız mikrobiyomumuzda çok fazla sayıda kötü bakteri vücudumuzdaki nitrik oksit miktarını azaltabilir. Nitrik oksit bir vücudumuzun doğal olarak ürettiği molekül ve genel sağlığımız için çok önemlidir. Hoss'un daha önce açıkladığı gibi, kan damarlarının genişletilmesi ve kan akışının arttırılması da dahil olmak üzere çeşitli süreçlerde rol oynar.

Özetlemek gerekirse: Oral mikrobiyomumuz dengesiz olduğunda ve kötü bakteriler aşırı çoğalmaya başladığında nitrik oksit seviyemiz düşer. Bunun kalp ve damar sağlığımız üzerinde doğrudan olumsuz etkisi vardır.

Peki bu nasıl oluyor? Bunun nedeni, gargara gibi bazı ağız hijyeni ürünlerinin ağzımızdaki hem iyi hem de kötü tüm bakterileri öldürmesi olabilir.

nick nolte ve eddie murphy filmi

Gargaranın Dezavantajları

Dr. Hoss, birçok ağız bakım ürününün ayrım gözetmeksizin ağız mikrobiyomunu öldürerek hassas dengeyi bozduğunu yazıyor. Yararlı mikropları patojenik bir duruma dönüştürebilir veya yeni, daha fırsatçı mikropların yerleşmesine izin verebilirler.

Dr. Hoss, gargaranın ağzınızın pH'ını değiştirdiğini ve bunun da ağız mikrobiyomunuzu değiştirmesinin bir başka nedeni olduğunu ekliyor. Ağzınıza ne koyduğunuz ve ne sıklıkta verdiğiniz, ağız mikrobiyomunuzun hassas pH dengesini etkiler.

Asidik yiyecekler ve şeker yemek, pH dengesini bozmamızın yalnızca iki yoludur; ancak sigara içmek, uyuşturucu kullanmak ve sert diş macunları ve ağız gargaraları kullanmak da dengeyi asidik hale getirerek kötü mikropların çoğalmasına izin verir. Tükürüğünüz ne kadar alkali olursa, 'iyi' bakterileri o kadar destekler ve pH ne kadar asidik olursa 'kötü' mikroplar o kadar fazla gelişir.

Bu hassas mikrobiyom dengesine duyulan ihtiyaç nedeniyle herkesi rastgele, reçetesiz satılan diş macunları ve ağız gargaralarını, özellikle de antibakteriyel maddeler veya alkol içerenleri kullanmamaları konusunda uyarıyorum, diye devam ediyor.

Araştırma şu bulguları destekliyor: 2020 yılında dergide yayınlanan gözlemsel bir çalışma Tansiyon Sık sık gargara kullanan (günde iki kez veya daha fazla) kişilerin hipertansiyon riskinin daha yüksek olduğunu buldu. Araştırmacılar diyet ve genetik gibi diğer faktörleri hesaba kattığında bile bu durum doğruydu.

80'lerin modası neye benziyordu

2013 yılında yayınlanan bir başka araştırma ise Serbest Radikal Biyoloji ve Tıp , belirli gargaraların kullanılmasının kişinin kalp krizi veya felç riskini artırabileceğini buldu.

Bunun yerine Hangi Ürünler Kullanılmalı

Peki sağlıklı bir ağız mikrobiyomunu nasıl koruyabilir ve yüksek tansiyon riskinizi nasıl azaltabilirsiniz? İlk olarak Hoss, güçlü mentol aroması, neon renkleri, antibakteriyel veya antiseptik özellikleri ve alkol bazlı gargaralardan kaçınmanızı öneriyor. Bunun yerine, sodyum bikarbonat (kabartma tozu) gibi alkalileştirici maddeler içeren bir gargara arayın.

Ayrıca yağ çekmeyi de düşünebilirsiniz. Terra & Co, Nazik Yeşil Yağ Çekme ürünü üretiyor ( Amazon'dan satın alın, 39,99 $ ) ağzınızdaki iyi bakterileri beslemek için mineraller, prebiyotikler ve antioksidanlar içerir.

Son olarak, sodyum lauril sülfat veya sodyum lauret sülfat gibi sert kimyasallar içermeyen bir diş macununa geçmeyi deneyin. Hoşlandığımız bir çift mi? Mouthwatchers Tamamen Doğal Beyazlatıcı Diş Macunu ( Mouthwatchers'tan satın alın, 6,99 $ ) ve Dr. Jen'in Süper Macunu ( Dr. Jen'den satın alın, 22 $ ).

Unutmayın: Dişleriniz ömür boyu dayanır! Onları doğru ağız sağlığı rutiniyle koruyun; böylece sağlığınızın geri kalanının da korunmasına yardımcı olursunuz.

Kadının Dünyası yalnızca en iyi ürün ve hizmetleri sunmayı amaçlamaktadır. Mümkün olduğunda güncelliyoruz ancak anlaşmaların süresi doluyor ve fiyatlar değişebilir. Bağlantılarımızdan biri aracılığıyla bir şey satın alırsanız komisyon kazanabiliriz. Sorunuz mu var? Bize ulaşın shop@womansworld.com .