Hepimiz vücudumuz için en iyi olanı yapmak isteriz. En uzun süredir, kalorisiz / düşük kalorili yapay tatlandırıcıların bizim için daha iyi olduğunu düşündük. Buna kahvelerimizde sadece Splenda değil, aynı zamanda diyet Kolalarımız ve Pepsiler de dahildir. Görünüşe göre, hepimiz sadece gerçek olanı kullanmak ve kalorisiz bir alternatifi seçmemek daha iyi.
Splenda inanılmaz derecede lezzetli ve kahvemize veya çayımıza mükemmel bir katkı olsa da, sizin için düzenli olarak işlenen şekerden çok daha iyi değildir. İşte Splenda'yı düzenli olarak tükettiğinizde vücudunuza olabilecek 10 şey.
susan olsen cindy brady
1. Hastalık için daha yüksek risk altındasınız
Tıbbi Haberler Bugün
Bütünsel Sağlık Koçu Amy Kaneff, her gün yapay tatlandırıcılar kullanarak, vücudunuzu tip 2 diyabet gelişimi için% 67 daha fazla riske attığınızı doğruladı. Ayrıca metabolik sendrom geliştirme şansı% 36 daha yüksektir. yüksek kan basıncı yüksek kan şekeri ve kolesterol ve bel ölçüsünde artış, Kaneff'e göre .
2. Beslenme eksiklikleri
JeepersMedia / Flickr
MS'ten Beslenme Uzmanı Jennifer Insel'e göre, “Gıda katkı maddeleri ve tatlandırıcılar beslenme alışkanlıklarımızda ve beyin düzenimizde fark yaratıyor. Bunlar bile gıda katkı maddeleri veya tatlandırıcılar şeker veya kalori sağlamazlar, eklendikleri gıdalardaki tatlı hissini taklit ederler. ' Bu, işlenmiş, kötü gıda seçimlerinin kaçınılmaz artışı anlamına gelir.
3. Hafıza kaybı
Maksimum Piksel
Her gün yapay tatlandırıcılar tüketerek, sonuçta bilişinizi etkilemeye başlar. kötüleşmiş hafıza ve sinirsel duyularınızı etkilemek gibi diğer beyin sorunları. Bundan kaçınmanın en iyi yolu, doğal tatlandırıcıları ölçülü tüketmektir.
4. Depresyon
Maksimum Piksel
Yapay tatlandırıcılar aslında beynin sinir yollarına müdahale etmede çok büyük bir rol oynar, yani 'mutluluk' hormonu olan serotonin üretimini bozabilir.
5. Kilo alımı
iStock
Bu neredeyse hiç akıllıca değil. Yapay tatlandırıcıların artması, özellikle mide bölgesinde yağ depolamasında da artışa neden olur.
coca cola şişesi değerinde
Splenda'yı düzenli olarak kullandığınızda vücudunuza başka neler olabileceğini görmek için SONRAKİ sayfasını okuyun…
Sayfalar:Sayfa1 Sayfa2