77 Yaşındaki Goldie Hawn, Easy Beauty & Juice Rutini Sayesinde Zarif Bir Şekilde Yaşlanıyor — 2025
Goldie Hawn 77 yaşında olabilir, ancak hala genç ve çarpıcı bir görünüme sahip. Son zamanlarda, üç çocuk annesi, yaşlanmamasının ardındaki sırrı açıkladı. güzellik . Hawn, modaya uygun cilt bakım ürünleri kullanmadığını bunun yerine bazı kremler kullandığını açıkladı.
“Her gece yüzümü yıkıyorum ve yaklaşık 3 dakika masaj yapıyorum ve sonra koyuyorum. yüzümdeki kremler ve uyumaya gidiyorum. Sonra sabah uyanıyorum ve aynı şeyi yapıyorum!” Ayrıca çok basit bir diyet uyguladığını ve çok fazla egzersiz yaptığını belirtti.
Goldie Jeanne Hawn diyetinin ayrıntılarını veriyor
johnson smith şirket kataloğu
“Çok meyve suyu yaparım, mideme çok fazla yiyecek koymam ve yiyeceklerimi çok fazla karıştırmam. Bu yüzden, eğer proteine sahip olmak istersem, sadece bir kase mercimek yerim, onu bir sürü şeyle karıştırmam, ”dedi Goldie, diyet planını bir röportajda açıkladı. İnsanlar . 'Kahvaltıda canım ne isterse onu yerim. Bazen oruç tutarım, bazen de mısır gevreği veya yulaf ezmesi yerim. Bazen protein içeceğim. Sabahları kahve, akşamları çay içerim ve öğleden sonra bir kahve daha içeceğim.”
İLGİLİ: Goldie Hawn Hakkında Hiç Bilmediğiniz Şaşırtıcı Gerçekler
77 yaşındaki, mükemmel sağlığını korumasına yardımcı olan yeşil suyu da alıyor. Kızı Kate Hudson açıkladı cazibe yeşil suyu kullanmanın Goldie'nin sağlık sırlarından biri olduğunu. “Sanırım daha çok yediğimiz şeyler” dedi. 'Yeşil meyve suyu gibi - annem sonsuza kadar yeşil meyve suyu içiyor. Ve çay kaşığı zeytinyağı alarak. Ürünleri seviyoruz ve ürünlerle eğleniyoruz ama annemden öğrendiğim gerçek şeyler açısından bu onun yaşam tarzı. Her zaman sağlıklı ve aktifti ve yeşil bir şeyler içiyordu.
Oyuncu, bir egzersiz rejimi uyguladığını belirtti.
Hawn, ağır egzersiz yapmadığını ancak rejimini değiştirmeyi tercih ettiğini daha da ayrıntılı olarak açıkladı. “Egzersiz rutini değişkendir, ben bir egzersiz manyağı değilim. Bütün gün kalbimi yormuyorum ve terlemiyorum, ”dedi. “Her gün kızılötesi saunamda terlemeye çalışıyorum ve yürüyorum. Hızlı adımlarla yürüyorum. koşmam Koşu bandımda yürüyüp koşacağım. Hızlı yürüyeceğim, sonra üç dakika kadar koşacağım ve onu aşağı indireceğim, sonra yükseğe getireceğim. Yogamı yapıyorum. Hemen hemen her gün ağırlık çalışıyorum. Hareket ediyorum. uzun oturmuyorum Bence bu başka bir şey: Pek çok erkek oturup spor izleyecek. Tanrı onları seviyor, anlıyorum - ama bütün gün mü?! Ayağa kalkın, dolaşın ve zıplama hareketleri yapın. Vücudunu hareket ettir, çünkü vücudun hareket etmek istiyor.”
michael douglas'ın karısı kaç yaşında
Ayrıca, Akademi Ödülü sahibi anlattı Wall Street Gazetesi olumlu düşünme ve olumlamaların, yaşamanın gizli anahtarlarının bir parçası olduğunu. Goldie, 'Büyük, derin nefesler alıyorum, tutuyorum - özellikle uykum geliyorsa - ve yaklaşık dört nefesten sonra gözlerim birden açılıyor,' dedi Goldie. 'Oksijen çok önemli. Bir onaylama yeterli değil. İster kendinize bir mesaj, ister olumlu etkilemek istediğiniz şeye bir mesaj olsun, gün boyunca kendinize onaylama mesajını hatırlatmalısınız.