'Access Hollywood' Sunucu Kiti Hoover, Zor Zamanlarda Pozitif Kalmak İçin 6 Püf Noktasını Paylaşıyor — 2024

Sevgili yayın muhabiri Kit Hoover, Günlük Erişim Ve Hollywood'a erişin , Amerika'nın her yerinde parlak gülümsemesi ve coşkulu kişiliğiyle tanınıyor. Ancak bu pozitiflik, yıkıcı bir yangında her şeyi kaybetmek de dahil olmak üzere yaşamı değiştiren çeşitli zorluklarla şekillendi. Burada, şükran ve umut Kit'i nasıl neşeli, odaklanmış ve başarılı kılıyor.

Üç çocuğu büyütürken aynı anda iki televizyon programına ev sahipliği yapmak, en hafif tabirle hokkabazlık gerektiren bir eylem. Ve gazeteci Kit Hoover Kadınlar Dünyası'na tüm topların kendisinde olduğunu itiraf ediyor
havada biraz bunaltıcı olabilir. Bugünü ele alalım: Oğlum ona hazırladığım öğle yemeğini unuttu, bu yüzden onu bırakmak zorunda kaldım, diye iç çekiyor Kit. Daha sonra kızımın elbisesinin kenarlarının kıvrıldığından emin olmam gerekiyordu ve bu, yapmam gereken yıkama işlerinden bahsetmiyorum bile! Ama ailemi mutlu etmeye odaklanırsam sonunda her şey yoluna girer.

Kit'in denge anahtarı sabah 6:30'da 81 yaşındaki çocuğuyla yaptığı sabah sohbeti sırasında başlıyor
anne. Kit gülümseyerek, 'Hemen moralimi yerine getiriyor,' diyor. Ona çok minnettarım. Ve bu minnettarlık, Kit'in kalıcı barışın sırrıydı; birkaç yıl önce Connecticut'taki evini bir yangında kaybetmek gibi bir felaket karşısında bile. Hamileydim ve birikimlerimizi mutfağımızı yenilemeye yatırıyorduk, diye anımsıyor. Yangının çıktığı gün her şeyimizi kaybettik, nikah yüzüğümü bile. Kafamı sarmak için çok fazla şey vardı.

Ancak bu trajik deneyimden önemli bir ders çıktı. Sağlıklı bebeğimiz ve bize yardım eden komşularımız gibi yolunda giden şeyler için çok minnettardım.

Bugün Kit, kocası ve çocukları, 51 yaşındaki adamın 29 Temmuz'da doğum gününü kutladığı Los Angeles'ta yeni bir evde mutlu bir şekilde yaşıyor. Karşılaştığım zorluklar bana, bildiğim şekliyle hayatın sona erebileceğini öğretti. ne zaman olursa olsun, şu anda bulunduğum yer için minnettar olmak neşeyi bulduğum yerdir.

neden pop deniyor

İşte, Kit'in stresi mutluya dönüştürmenin en iyi püf noktaları!

Karanlık zamanlarda ışık parıltılarını arayın.

Kit, hayatta, mücadelelerimin olumlu yanlarını aramayı öğrendiğimi söylüyor. Geçen ay herkes üst kattayken evime soyuldu; paramız, anahtarlarımız ve arabamız çalındı. Ama kızım ‘Lanetlendik’ deyince ben de ‘Hayır tatlım, biz kutsandık!’ dedim. Yangında evde değildik, hırsızlıkta da bir şey görmedik. Güvendeyiz ve dersimiz de bu: Her fırtınada parlayan umut ışığını aramak.

Waltonlar şimdi neredeler

Egzersizle stresi azaltın.

Koşmak bedenim ve zihnim için en iyi stres gidericidir ama artık dizlerim ağrımaya başladığı için 30 dakika koşuyorum bisikletimde . Ancak herhangi bir egzersiz işe yarar! Bir şarkıya koşmayı, yürümeyi veya bisiklete binmeyi, ardından bir şarkı için ara vermeyi, sonra tekrar başka bir şarkıya geçmeyi öneririm! Başka bir stres giderici mi? Günlük tutmak! Sadece endişelerimi veya sevinçlerimi yazmak beni en iyi ruh haline sokuyor.

Şimdiki anın mutluluğuna dokunun.

Kit, işimi seviyorum ve bunun için çok minnettarım ancak çalışan bir anne, eş ve kız olarak her şeyi her zaman iyi yapmanın imkansız olduğunu söylüyor. Olmanız gereken yerde olamayacağınız ve farklı yönlerinizin zarar görebileceği zamanlar vardır, ancak bulunduğum yerde olmaya çalışırsam, işler genellikle işe yarar. Eğer en önemli olana odaklanırsanız, sanırım her şey yıkanınca ortaya çıkıyor.

Küçük şeylerdeki mutluluğu keşfedin.

Kocam, çocuklarım ve ben hiçbir zaman büyük TV izleyicileri olmadık, ancak bu günlerde çok sayıda program izliyoruz! Kit diyor. İlişkimiz için harika çünkü bize aile olarak birlikte eğlenceli bir şeyler yapmak için zaman veriyor. Zor anlarda bu bağı hatırlamak bizi daha da yakınlaştırır.

Sevdiklerinizde güç bulun.

Kit, iç gücünü Bug lakaplı annesine borçludur. O bir rock yıldızı! Kit tezahürat yapıyor. Bir bebeğini kaybetti, göğüs kanseriyle mücadele etti ve yine de soğukkanlı ve iyimser. Onun derdi şu: 'Bu da geçecek.' Kit aynı zamanda babasının kendisine güven verdiğine inanıyor. Cesaretimden dolayı benim için takma adı Hurdalık Köpeğiydi, diye gülüyor. Küçük yaştan itibaren bana kendime inanmamı sağladı ve bu bana çok fazla güç verdi.

Planlı dinlenmeyle dayanıklılığı artırın.

Kit erken kalkan biri olsa da öğleden sonra enerjisini kaybedebildiğini itiraf ediyor.
Neyse ki harika bir yeni numaram var! diyor. adlı bu uygulamayı indirdim Nap26 ve onu kullanıp 26 dakika boyunca gözlerimi kapatacağım. Uykudan çok meditasyonla ilgili ama sonrasında kendimi yenilenmiş hissediyorum. Aklımı kapatmama yardımcı oluyor ve bana günümün geri kalanıyla başa çıkmam için enerji veriyor!

Bu makalenin bir versiyonu orijinal olarak basılı dergimizde yayınlanmıştır. , Kadınların dünyası .