Süper model Christie Brinkley yakın zamanda 66 yaşına girdi. 60'larının sonunda olmasına rağmen nasıl bu kadar genç görünmeye devam ediyor? Gökkuşağı diyeti, cilt bakımı rutini ve böyle görünmeyi nasıl başardığı konusunda egzersiz yapıyor. yaşlanmayan .
Christie dedim , 'Yaşla birlikte özgürleştirici bulduğum bilgelik ve güven gelir! Ayrıca hissettiğim kadar iyi göründüğümde de en iyi hissettiğimi biliyorum. Ve şimdi kendimi her zamankinden daha iyi hissediyorum. '
Christie Brinkley, 'gökkuşağı diyetinden' bahsediyor
Christie Brinkley üzüm tutuyor / Instagram
Christie'nin vejeteryan olmak 13 yaşından beri. Yıllar boyunca farklı diyetler denedi ama 'gökkuşağını yemek' onun işine yarayacak gibi görünüyor. Her öğün için tabağından olabildiğince çok renk ve besin almaya çalıştığını söyledi. Çocuklarını daha küçükken beslerken de asıl amacı buydu.
carrie hathaway brady demet
İLİŞKİLİ : Christie Brinkley Gri Saçlarını Parlatan En Son Ünlü
Gökkuşağı diyeti / Instagram
Hiç merak ettin Christie bir günde yiyor mu? 'Kahvaltıda üzerine keten tohumu, yoğurt ve çilek eklenmiş yulaf ezmesi' dedi. Öğle yemeğinde genellikle renkli bir salata yer. “Yapraklı yeşilliklerden mora, otlara, taze kesilmiş otlar tat vermek için içine karıştırılır. İçine attığım şeyi değiştiriyorum ”dedi. 'Bazen mercimek ve doğranmış domates olabilir, diğer günler nohut olabilir, bazı günler Sadece bir salata alabilirim ve yanında biraz mercimek çorbası iç. '
Christie egzersiz ve cilt bakımının da genç görünmesini sağladığını söylüyor
Christie egzersiz / Instagram
Atıştırmalık olarak fıstık ezmeli bir elmayı seviyor. Akşam yemeğinde genellikle sebzeli makarna yer. Her zaman bu kadar genç görünmesinin diğer nedeni? Düzenli olarak egzersiz yapıyor ve Total Gym'e yemin ediyor. Bir ev jimnastiği sistemidir güç geliştirme egzersizleri , sadece kendi vücut ağırlığınızı kullanarak.
Christie’nin cilt bakımı serisi / Instagram
Christie şaka yaptı, '50 yaşın üzerindeyken paslanacağınız için hareket etmeyi bırakmayın. Eklemleri yağlamanız ve hareket etmeye devam etmeniz gerekir. Bunu yaptığım sürece harika hissediyorum. ' Vejetaryen diyet ve egzersize ek olarak cildine de bakmayı çok seviyor. Dedi her gün pul pul döküyor Christie Brinkley Authentic Skincare adlı kendi cilt bakım ürünlerini kullanıyor. Ayrıca cildinin genç görünmesini sağlamak için her gün güneş kremi sürdüğünden emin olur.
Sonraki makale için tıklayın