Saç dökülmesi ve seyrek saç telleri, vitamin veya mineral eksikliklerinden, hormon dalgalanmalarından, ısıyla şekillendirici ürünlerin aşırı kullanımından veya saç dökülmesinden kaynaklanabilir. androgenetik alopesi . O kadar yaygın ki, 50 yaşına gelindiğinde, Kadınların %52'si ve kadar Erkeklerin %50'si saç dökülmesi yaşayın. Ve bu sayı yalnızca yaşla birlikte artar. Neyse ki telleri kalınlaştırmak ve seyrek noktaları doldurmak düşündüğünüzden daha kolaydır. Başlamak için harika bir yer: Saç dökülmesi için dermatoloğun önerdiği şampuanlarla saçları yıkamak.
Şampuan sağlıklı saç büyümesi için saç derisini nasıl hazırlar?
Pek çok şampuan saçları yeniden uzattığını iddia etse de, hiçbir titiz klinik çalışma, reçetesiz satılan bir şampuanın saçları yeniden büyütme yeteneğini göstermedi. Andy Goren, MD , dermatolog ve Baş Tıbbi Görevlisi Daniel Alain .
Ancak bir şampuan saçın yeniden büyümesine doğrudan yardımcı olmasa da saç derisini temizleme faydaları, dökülmeyi önlemek ve sağlıklı saç tellerini korumak için çok önemlidir. Dr. Gören, saç dökülmesi olan hastaların genellikle duşta dökülmeyi önlemek için saç yıkama sıklığını azalttığını açıklıyor. Ancak temiz olmayan bir saç derisinin saç dökülmesini daha da kötüleştirebilecek bakteri ve mantar enfeksiyonları olasılığını artırabileceğini belirttiği için bu en iyi strateji değildir.
Westend61/Getty
Saç dökülmesi için dermatologların önerdiği 5 şampuan
Piyasada çok fazla ürün varken hangisinin sizin için uygun olduğunu bilmek zor olabilir. Francesca Fusco, MD Saç bakımı konusunda uzmanlaşmış, kurul onaylı bir dermatolog, hem besleyici hem de nemlendirici bir şampuan seçilmesini öneriyor. Antioksidanlar ve doğal yağlar gibi bileşenler içeren bir formülü tercih etmenin, saçların her kullanımda daha güçlü ve daha kalın görünmesi için sağlıklı bir ortam yaratılmasına yardımcı olacağını söylüyor.
Aşağıda, saç dökülmesine karşı kırılmaya eğilimli saç tellerini güçlendiren, dermatologların önerdiği en iyi şampuanları bulacaksınız. sonbahardaki düz kökleri dolgunlaştırın iltihaplı saç derisini iyileştirir, büyümeyi teşvik eder ve serpintiyi engellemek. (Nasıl yapılacağını öğrenmek için tıklayın Ozempic saç dökülmesine neden olabilir — ve yeni büyümenin nasıl hızlandırılacağı.)
1. Saçlar kolayca kırılır mı? Saçları oligopeptitlerle güçlendirin
K18 Saç
K18 Peptid Hazırlama pH Bakım Şampuanı ( K18 Hair'dan satın alın, 36 $ )
Kırılgan ve sık sık kırılan saçlardan rahatsız olanlar için, oligopeptit peptitler içeren bir şampuan arayın. K18 Peptide Prep pH Bakım Şampuanını sıklıkla tavsiye ediyorum, diyor James Kilgour, MD Stanford Üniversitesi'nde asistan dermatolog ve kurucusu KilgourMD . Bu içerir sh-Oligopeptid-78 Saçtaki keratinin yapısını taklit eden bir peptittir. Ayrıca bunun, saç boyası ve keratin tedavileri gibi kimyasal işlemlerle zarar görebilecek güçlü kovalent bağları yeniden inşa edebileceğini de belirtiyor.
2. Saçlar düz mü düşüyor? Bezelye peptidleriyle kökleri dolgunlaştırın
Philip Kingsley
püre ölümleri
Philip Kingsley Yoğunluk Şampuanı ( PhilipKingsley.com'dan satın alın, 40 $ )
Bezelye peptidleri saçınızı kurutmadan veya zarar vermeden hacim kazandırmada harikadır, diyor Anabel Kingsley trikolog ve Philip Kingsley saç dökülmesi ve saç derisi bakım kliniklerinin Marka Başkanı.
Aslında, yayınlanan bir çalışma Fitoterapi Araştırması bunu bildiriyor bezelye türevi peptitler saç folikülü hücrelerine yoğunluk kazandırır. Bu, saç telinin kalınlığını artırır ve köklerin daha dolgun görünmesini sağlarken aynı zamanda saçın geneline nemlendirici ve pürüzsüzleştirici faydalar sağlar.
3. İltihaplı kafa derisi mi? İlaçlı şampuan deneyin
Güvercin/CVS
Dove Dermacare Saç Derisi Kepek Önleyici Şampuan Kuruluk ve Kaşıntı Giderici ( CVS'den satın alın, 6,79 $ )
Saç deriniz kaşınıyor ve pullanıyorsa, Marisa Garshick, MD New York City ve New Jersey'de kurul onaylı bir dermatolog olan Dove, bu seçeneği Dove'dan öneriyor. Bu şampuanın kullanım alanları vardır pirition çinko kepekle mücadele ettiğini ve pullanmayı azalttığını, aynı zamanda saç derisine nazik davranarak kaşıntı ve tahrişin azaltılmasına yardımcı olduğunu söylüyor. Ayrıca saç derisini besler ve pH dengelidir, bu nedenle saç derisinde soyulmuş veya kuru his bırakmaz.
4. Saçlarınız o kadar uzun süre uzayamıyor mu? Biberiye yağı arayın
Zihinsel görüntü
Mielle Biberiye Nane Güçlendirici Şampuan ( Mielle Biberiye Nane Güçlendirici Şampuan, 7 Dolar )
Dr. Garshick, daha uzun ve daha güçlü saçlar için Mielle'nin bu seçeneğini deneyin diyor. Biyotin ve biberiye yağı karışımı içeren şampuanın saçı güçlendirmeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olduğunu söylüyor. Saç ve saç derisine karşı naziktir ve temizlerken aynı zamanda beslemeye de çalışır.
Hatta bir çalışma şunu buldu: Biberiye yağı minoksidil kadar etkili saç büyümesini artırmada. Bunun nedeni onun rosmarinik asit Fusco, saç derisindeki dolaşımı artırdığını, saç köklerine oksijen açısından zengin kan ve besin sağlayarak yeni büyümeyi teşvik ettiğini ekliyor.
İlgili: Biberiye ve Yağ Kullanımı Saç İncelmesini Rogaine Kadar Etkili Bir Şekilde Tersine Çevirebilir
5. Kısaların düştüğünü fark ettiniz mi? Saç foliküllerini salisilik asitle açın
Nötrojena
Neutrogena T/Sal®Terapötik Şampuan-Saç Derisi Yapılaşma Kontrolü ( Neutrogena'dan satın alın, 5,94 $ )
Yeni saç tellerinin ortaya çıktığını görürseniz, ancak gerçekten büyüme şansı bulamadan koptuklarını görürseniz, Neutrogena'nın buna benzer salisilik asit içeren bir şampuanla sorunu çözebilirsiniz. Aktif bileşeni olarak %3 salisilik asit içerdiğini, bu özelliğin kafa derisindeki fazla yağları ve ölü deri hücrelerini parçalamada ve çıkarmada etkili olduğunu söylüyor. Anna Chacon, MD , kurul onaylı bir dermatolog ve Miami merkezli yayınlanmış bir yazar.
Salisilik asit, kıl foliküllerinin tıkanıklığını açmaya, iltihaplanmayı azaltmaya ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olan peeling özellikleriyle bilinir. Bu şampuanın özellikle kepek, seboreik dermatit ve sedef hastalığı gibi foliküllerin tıkanmasına ve saç dökülmesine neden olabilecek durumlarla uğraşan kişiler için uygun olduğunu söylüyor.
Ayrıca şampuan saç derisinin pul pul dökülmesine yardımcı olabilir, böylece uyguladığınız diğer ilaçlı şampuanların saç derisine daha iyi nüfuz etmesi sağlanır. Doktor Saedi'yi tanımıyorum Pennsylvania merkezli kurul onaylı bir dermatolog.
Bonus: Saç dökülmesini tersine çevirmek için şampuan öncesi bakım kullanın
Daniel Alain
Saçları inceltmek için en iyi şampuanlardan birini kullanmanın yanı sıra, dökülmeye karşı ekstra koruma elde etmenin de kolay bir yolu var. İşin püf noktası, Daniel Alain INTACT gibi şampuan öncesi saç derisi serumu uygulamaktır ( DanielAlain.com'dan satın alın, 27 $ ). Serum, saç derisindeki saçları yerinde tutan kasları kasan bileşikler içerir. Bu, saç tellerini kökten kavrayarak telleri sabitler ve tek kullanımdan sonra dökülmeyi %77'ye kadar azaltır. Kullanmak için, saçınızı yıkamadan 30 dakika önce saç derisini serumla doyurmanız yeterlidir.
İnce saçları kalınlaştırmayla ilgili daha fazla ipucu için şu hikayelere tıklayın:
Hindistan Cevizi Yağı Saçları Nasıl Güçlendirebilir, İncelmeyi Tersine Çevirebilir ve Daha Fazlasını - Bir Kuruş Karşılığında!
Saç Dökülmesi Doktoru, Pirinç Suyunun İncelmeyi Tersine Çevirmeye + Parlaklık Eklemeye Nasıl Yardımcı Olduğunu Açıklıyor
Bu içerik profesyonel tıbbi tavsiye veya teşhisin yerine geçmez. Herhangi bir tedavi planına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın .
Kadının Dünyası yalnızca en iyi ürün ve hizmetleri sunmayı amaçlamaktadır. Mümkün olduğunda güncelliyoruz ancak anlaşmaların süresi doluyor ve fiyatlar değişebilir. Bağlantılarımızdan biri aracılığıyla bir şey satın alırsanız komisyon kazanabiliriz. Sorunuz mu var? Bize ulaşın shop@womansworld.com .
ünlülerin ölüm sahnesi fotoğrafları
Bu makalenin bir versiyonu orijinal olarak basılı dergimizde yayınlanmıştır. , Kadınların dünyası .