Yaklaşık 10 Amerikalıdan biri hayatı boyunca böbrek taşı sorunu yaşayacak ve bu sorunu yaşayan herkes bunun hoş bir deneyim olmadığını doğrulayabilir. Genellikle günlerce süren keskin ağrılar, idrar yaparken yanma hissi, mide bulantısı ve diğer birçok semptomla birlikte gelirler. Ancak Avrupa'dan gelen yeni araştırmalara göre, düzenli içecek rotasyonunuza yeşil çay eklemek, böbrek taşlarını uzak tutmada önemli bir fark yaratabilir.
Böbrekleriniz vücudunuzdan gelen atıkların filtrelenmesinde kritik bir rol oynar ve eğer bu işlem sırasında zamanla mineral birikintileri birikirse, sertleşmiş bir kütle oluşturmak idrar sisteminizden bu kadar kolay geçemez. Böbrek taşınız olduğunda zayıflatıcı ağrıya neden olan şey budur. Bunlar herkesin başına gelse de, yaş, kilo, diyet, belirli sağlık koşulları ve ilaçlar gibi faktörler bu duruma yakalanma olasılığınızı artırabilir.
Fransa ve İngiltere'den bilim insanları, böbrek taşlarının yaygınlığına ve soda gibi popüler şekerli içeceklerin taş oluşumunu hızlandırabileceği gerçeğine dayanarak, herhangi bir yaygın içeceğin ters etki yaratıp yaratmayacağını görmek istedi. Konuyla ilgili daha önceki 13 çalışmaya bakıldığında şunu keşfettiler: kahve ve çay karışımı içmek zamanla böbrek taşlarını önleyebilir. Ancak özellikle yeşil çayın böbrekleri çalışır durumda tutmada ve böbrekleri daha büyük mineral çökeltilerinin oluşmasından korumada özellikle etkili olduğunu buldular.
Yeşil çay neden bu kadar faydalı? Araştırmacılar, hangi mekanizmaların rol oynadığını kesin olarak bildirebilmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu söylüyor ancak yeşil çayın ultra nemlendirici olduğuna ve kafeinin doğal bir diüretik olarak durumunun böbrek fonksiyonu için önemli olduğuna inanıyorlar. Ayrıca içeceğin hücre koruyucu antioksidanları, mineral birikintilerinin zamanla birikmesini de önleyebilir. Bilim insanları böbrek taşlarının önlenmesine yardımcı olmak için günlük veya haftalık olarak ihtiyaç duyulan yeşil çay miktarını hala belirlemedi.
Sıcak bir yeşil çay içmek için yılın bu döneminde dışarısı hala nispeten sıcak olsa da, buzlu versiyonu işe yarayabilir. Ve Böbrek taşlarını uzak tutun.
Yeşil çayın sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi için:
Her Gün Yeşil Çay Yudumlamak Daha Uzun Yaşamanın Anahtarı Olabilir
de niro sen benimle konuşuyorsun
Yeşil Çay Sebzelerinize Lezzet ve Sağlık Artırır - İşte Nedeni