Hepsini arıyorum anneler ve kızları her yerde! İkiniz birlikte seyahate çıkmadıysanız veya sadece birlikte kaliteli zaman geçirdiyseniz, şimdi tam zamanı. Yeni bir araştırma, anne-kız gezilerinin sağlığın için iyi ! Öyleyse, çantalarınızı toplayın, annenizi veya kızınızı alın (kaçışı planlayan kişi) ve birlikte biraz zaman geçirin.
Harvard Tıp Fakültesi'nin araştırması, anne-kız gezilerine yılda bir kez gitmenin stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ek olarak, bağışıklık tepkilerini iyileştirmeye ve kalp hastalığı olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir. Tam bir gece uykusuna ve sağlıklı beslenmeye inanılmaz derecede benzeyen sağlık yararlarını gösterir!
Neden anne-kız gezileri senin için iyi
Anne ve kızı / Shutterstock
Araştırma daha da ileri giderek güçlü ilişkiler ve sevdiğin insanlarla kaliteli zaman (yani anne ve kızı) daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir! Bu nedenle, bir süredir görmediğiniz bir akrabanız varsa, onlarla yeniden bağlantı kurmak iyi olabilir.
Çalışma 309.000'den fazla kişiden gelen verileri inceliyor. Güçlü ilişkilerin olmamasının tüm nedenlerden erken ölüm riskini% 50 artırdığını bulmuştur. Dahası, ölüm riski üzerindeki etkisi günde 15 sigaraya kadar sigara içmeye benzer . Ayrıca, etki obezite ve fiziksel hareketsizlikten daha büyüktür. Bu ne kadar çılgınca?
Tatil sezonu boyunca ilişkiler
Anne-kız gezisi / Trafalgar Blog
Çalışma, bu ilişkileri ve bunların nasıl gelişebileceğini (veya eksikliklerini) incelemek için daha da ileri gidiyor. tatil sezonu . çalışma diyor , 'Bu yoğun sezonda, en anlamlı ilişkilerinizi geliştirmek için zaman ayırın. Size ve değer verdiğiniz kişilere neşe getirme olasılığı en yüksek olan etkinlikleri seçin. Zamanınızı alan ya da aileniz veya arkadaşlarınızla birlikte yapan görevleri devredin veya atın. İstediğiniz herkesle bir araya gelemiyorsanız, onları tatil sonrası görmek için planlar yapın. '
Dolayısıyla, anne-kız ilişkilerine ve genel refaha dayalı bir çalışma olsa da, insanlarla genel ilişkilere de ağırlık veriyor. Hatırla sevdiklerinizle mümkün olduğunca sık iletişim halinde olun !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
brady gruptan marcia brady kaç yaşında