91 Yaşındaki Başkalarına Hiçbir Şey İçin Asla Geç Kalmadığını Göstermek İçin Spor Salonunda Çalışıyor — 2025
Büyük bir projeyi bitirmek için asla geç değildir ve önemli bir hedefin peşine düşmek için bile asla geç değildir. Tam da bunun kanıtı olarak, Anytime Fitness'ın bir üyesi olan Lloyd Black'ten başkasına bakmayın. spor salonu üyelik geçen yıl - 90 yaşındayken.
Bir yıl sonra ve bir yıl daha formda olan Black, antrenman rutinini sürdürüyor. Alabama, Semmes'de spor salonu bulunan Black, ilk olarak her günü atlatmak için egzersiz yapmaya başladı ve şimdi kararlarının, zamanlarının tükendiğini düşünen diğer insanlara ilham vermesini umuyor. rüyalar .
Lloyd Black, kendini işine adamış 91 yaşındaki bir egzersiz tutkunu
Lloyd Black, sağlığını iyileştirmek ve acısını hafifletmek için egzersiz yapmaya devam etti / Facebook
Siyah, çimleri biçmekte veya normal ev işlerini yapmakta sorun yaşamaya başladığında, egzersizi haftalık rutinlerine dahil etmeye karar verdi. Egzersiz rutini tam da bunu yaptı ve devam eden ağrılarından bazılarını hafifletme avantajına sahipti. Bu, acı çeken birçok kişinin potansiyel olarak yararlanabileceği bir bonus; Utah Eyalet Üniversitesi tarafından açıklandığı gibi, kronik ağrısı olanlar bile büyük rahatlama bulabilir esnekliği ve gücü artırdıkları için egzersiz yoluyla. Bu da iltihabı, ağrı hassasiyetini ve yorgunluğu azaltır.
john boy waltons aktör
İLGİLİ: Rob Lowe, 81 Yaşındaki Babasıyla Süper Terli Egzersiz Videosu Yayınladı
Black de egzersizin dayanıklılığını nasıl geliştirdiğini ilk elden gördü. 10 dakikalık bir koşu bandı yürüyüşü onu nefessiz bıraktı. Şimdi, bu n onagenarian kolayca 30 dakika yapabilir. Ayrıca ağırlık kaldırıyor, bacak presleri yapıyor ve üst kollarını çalıştıran makineler kullanıyor.
Lloyd Black, spor salonunun kusursuz ve ilham verici bir parçasıdır
Siyah birçok farklı ekipman parçasını kullanabilir / Facebook video ekran görüntüsü
Her spor seansında giydiği kot tulum sayesinde siyahı fark etmek kolaydır. 'Onları giymemin nedeni çok basit: Fazla kalçam yok' şaka yaptı Siyah. 'Fazla aktif olursam pantolonumu yukarıda tutmakta zorlanıyorum.'
Anytime Fitness yöneticisi Ashley Seaman, 'İnsanlar onun tulumunu fark ediyor' diyor. BUGÜN . Bu, spor salonuna giden diğer kişilerin Siyah'tan ilham almasını çok daha kolay hale getiriyor ve onlara ilham alacakları çok şey veriyor. Denizci devam ediyor, “O çok fazla ilerleme gösteriyor ve geçen yıl boyunca sadakatle haftada üç kez, hatta her gün olduğu gibi gelmeye başladı.
Tulumu onu kaçırmayı imkansız kılıyor / Facebook video ekran görüntüsü
Siyah burada birden fazla ders sunuyor; kişinin yaşı ne olursa olsun zamanın tükenmediği konusunda başkalarını cesaretlendirir. Ama kendini adamanın önemini de gösterdi. Black, 'Fitness merkezi, mutlaka zevk almadığınız bir şeydir, ancak bunu yapmış olmaktan zevk alırsınız. Ne kadar yardımcı olduğunu anlıyorsun. Benim oradan çıkardığım bu.”
Black, Semmes bölgesinde emekli bir okul müdürüdür ve bu nedenle bu, öğrencilerin muhtemelen oradaki eğitim kariyerleri sırasında öğrendikleri önemli bir rehberlik parçasıdır. Kendi çabaları için Ayın Üyesi onursal unvanı birçok kez Bay Lloyd Black'e gitti. Bu, spor salonunun Black'e böylesine bir 'motivasyon ve ilham' kaynağı olduğu için teşekkür etme şeklidir ve Facebook'taki bir kutlama anma gönderisinde spor salonu 'onun daha uzun yıllar olmasını' ummaktadır.