Belki saçınızı fırçalarken normalden daha fazla saç telinin döküldüğünü fark ettiniz. Ya da belki bir sabah fönleme yaparken seyrek bir nokta gördünüz. Eğer siz de bizim gibiyseniz, özellikle yaşlandıkça muhtemelen saçlarınızın inceldiğini görmüşsünüzdür. İyi haber: Yedek saç tellerini kalınlaştırma kabiliyeti nedeniyle lanse edilen yeni ve popüler bir bitkisel tedavi var. Çörek otu yağı hem saç derisini besleyerek daha dolgun, sağlıklı saçlar çıkarmasını sağlar, hem de saç tellerini nemli tutarak kırılmayı önler. İşte şimdi saç için çörek otu yağı hakkında bilmeniz gerekenler - artı bu süperstar bileşenin tüm vücut için daha fazla faydası.
Çörek otu yağının tarihçesi
Çörek otu yağı, Çörek otu bitkinin derin kökleri vardır ve biz asıl bitkinin köklerinden bahsetmiyoruz. Dergide yapılan bir incelemede Elsevier Araştırmacılar bunu muhtemelen tarihteki en önemli şifalı bitkilerden biri olarak tanımladılar. Ve kullanımının binlerce yıl öncesine dayandığı söyleniyor. Aslında eski şifalı bitkiler uzmanları buna şöyle diyordu: cennetten gelen bitki .
Çörek otu yağı veya çörek otu tohumu yağı, Doğu Avrupa ve Orta Doğu'ya özgü bir bitkiden elde edildiğini açıklıyor Taz Bhatia, MD podcast'e ev sahipliği yapan kurul onaylı bütünleştirici tıp doktoru Süper Kadın Sağlığı . Mor çiçekli bitkiden elde edilen ekstrakt, antiinflamatuar ve antiviral özelliklere sahiptir. Saç dökülmesini tersine çevirmede, cilt ve saç derisi mikrobiyomunu iyileştirmede ve egzama, sivilce ve alerjileri iyileştirmede yardımcı olmuştur.
Werner Köşebent/Getty
Kadınlarda saç dökülmesine ne sebep olur?
Genellikle kaybederiz 50 ila 100 tel saç bir gün. Ancak çok daha fazla dökülme fark ettiğinizde, bu aşırı saç dökülmesi olarak kabul edilir. UCLA'nın araştırması saç dökülmesinin en az etkiyi gösterdiğini gösteriyor 50 yaşına kadar kadınların %40'ı ve yaşlandıkça sıklıkla daha da yaygın hale gelir. Suçlamak: Aile geçmişinden saç dökülmesine, mevsimsel hava değişikliklerinden kronik strese kadar her şey. Ancak 50 yaş üstü kadınlarda seyrek saç tellerinin ardındaki en büyük suçlulardan biri menopozdur.
Menopoz sırasında östrojen ve progesteron seviyeleri düştükçe saçlar incelir ve daha yavaş büyür. Bu hormon değişiklikleri aynı zamanda artışa da yol açabilir. androjenler saçın büyüme süresini kısaltan ve dökülmeye yol açan bir grup erkek hormonudur. Sonuç olarak, birden fazla Menopoz sonrası kadınların yüzde 52'si saç dökülmesi yaşıyor dergideki araştırmaya göre Menopoz.
Çörek otu yağı saç büyümesine nasıl yardımcı olur?
Çörek otu yağındaki aktif madde veya aktif kimyasal bileşik, timokinon , diyor Lauren Penzi, MD MDCS Dermatoloji: Tıbbi Dermatoloji ve Kozmetik Cerrahi alanında kurul onaylı bir dermatolog. İnsanların saç büyümesinden en çok sorumlu olduğunu düşündüğü şey budur.
Araştırmalar timokinonun olabileceğini gösteriyor antibakteriyel , antifungal ve antioksidan olarak çalışır. Ve bir çalışma Kozmetik, Dermatolojik Bilimler ve Uygulamaları Dergisi çörek otu yağının saç derisine uygulandığını buldu İnsanların %90'ında artan saç yoğunluğu üç ay içinde. Dahası, çalışma katılımcılarının %100'ünde saç tellerinin kalınlığını artırdı.
metro yeşil yumurta ve jambon
Başka bir küçük çalışmada araştırmacılar, çörek otu yağının hindistancevizi yağıyla karıştırıldığını buldu. geliştirilmiş saç büyümesi tek başına hindistancevizi yağından daha iyidir. Ve insanları incelerken telojen akıntı Araştırmacılar, strese bağlı saç dökülmesiyle karakterize bir durum olan çörek otu yağını üç ay boyunca kullanan kişilerin %70'inin saç dökülmesini gördüğünü buldu. saç yoğunluğu ve kalınlığında iyileşme . (Dr. Penzi, bu durumun genellikle bu zaman dilimi içinde kendi kendine çözüldüğünü belirtiyor.) En iyi kısım: Çörek otu yağının maliyeti genellikle daha azdır. minoksidil Reçetesiz satılan en yaygın saç inceltme tedavisidir. (Nasıl yapılacağını öğrenmek için tıklayın kutsal fesleğen saç büyümesini de artırır.)
Çörek otu yağının saç büyümesini iyileştirmesinin daha fazla yolu:
1. Çörek otu yağı kırılmayı önlemek için nemlendirir
Dr. Penzi, saçınız ve saç deriniz kuruysa saçınızın eskisi kadar uzamayacağını veya eskisi kadar iyi görünmeyeceğini ve çok daha fazla kırılma yaşayacağınızı açıklıyor. Çörek otu yağını topikal olarak kullanarak - yani nemlendirici bir yağ olarak - kırılganlığı önlemek için saçınızı, şaft, tırnak etleri ve foliküller dahil olmak üzere doğal olarak nemlendirir.
Westend61/Getty
2. Sağlıklı büyümeyi teşvik etmek için serbest radikallerle savaşır
Zamanla UV ışınları ve UV hasarıyla birlikte şöyle bir şey olur: serbest radikal hasarı Dr. Penzi, bunun sadece yaşlanma sürecini hızlandırdığını belirtiyor. Genellikle bunun ciltle ilgili olduğunu söylesek de saçla da karşılaştırılabilir. Dr. Penzi, saç derinizde iltihap olduğunda saçlarınızın da uzamayacağını söylüyor. Ancak çörek otu yağındaki anti-inflamatuar ve antioksidan özellikler, bu iltihabı yatıştırarak daha sağlıklı saç büyümesini teşvik eder.
3. Çörek otu yağı saç dökülmesine neden olan saç derisi enfeksiyonlarını hafifletir
Dr. Penzi, çörek otu yağının antibakteriyel ve antifungal özellikleri sayesinde saç büyümesini engelleyen mantar enfeksiyonlarıyla baş etmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Yaygın bir mantar enfeksiyonu türü seboreik dermatit . Bu duruma sahip kişilerin kafa derisinde saç dökülmesine yol açabilecek kırmızı veya pembemsi kaşıntılı döküntüler gelişir. Ancak çörek otu yağı gibi topikal bir antifungal saç derisinin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir, böylece saçlar daha kalın ve daha dolgun büyüyebilir.
Saç büyümesi için çörek otu yağı nasıl kullanılır?
Çörek otu yağı takviyesi alabilseniz de, saç büyümesini iyileştirmek söz konusu olduğunda topikal bir uygulama en iyi seçeneğinizdir. Dr. Bhatia, çörek otu yağının kafa derisine masaj yaparak kafa derisi iltihabını iyileştirdiğini, saç gövdesini beslediğini ve kafa derisi mikrobiyomunu dengelediğini söylüyor.
Faydalarından yararlanmak için Dr. Penzi, yağı doğrudan saç derinize uygulamanızı önerir. Hassas bir cildiniz varsa jojoba veya hindistancevizi yağı gibi taşıyıcı yağlarla da seyreltebilirsiniz. Sulandırmak için 3:1 oranını, yani 1 Tb'yi öneriyor. taşıyıcı yağın 1 çay kaşığına kadar. çörek otu yağı. Dr. Penzi, bir damlalık kullanarak saç derinize birkaç damla damlatıp sonra bunu ovalamanızı öneriyor. Bu konuda bilimsel olmanıza gerek yok ama saç derinizde ince bir tabaka olduğu sürece sorun değil. Yağ damlamasına gerek olmadığını söylüyor.
Liudmila Çernetska/Getty
En iyi faydayı elde etmek için yağı her gün veya günaşırı saç derinize uygulayın. Yağlı olabileceğinden, geceleri onu giymek, uyurken yastığınıza eski bir havlu koymak ve sabahları yıkamak isteyebilirsiniz, diyor Dr. Penzi.
Ayrıca anahtar: Zaman tanıyın. Dr. Penzi, saçın ayda en fazla bir santimetre uzayacağını açıklıyor. Yağı uygulama konusunda tutarlı olmanın yanı sıra, değişiklikleri fark etmek için muhtemelen yaklaşık üç ila altı ay beklemeniz gerektiğini söylüyor. Bu amaçla Dr. Penzi, değişiklikleri izlemeye yardımcı olması için fotoğraf çekmeyi öneriyor. İnsanları kafa derilerinin fotoğraflarını çekmeye ve sizin için bir şey yapıp yapmadığını görmek için üç aylık fotoğraflarınıza bakmadan sadece güç kullanmaya teşvik ediyorum, diyor.
Hassas cilt? Önce bir yama testi yapın
Araştırmalar çörek otu yağının genellikle güvenli . Bununla birlikte Dr. Bhatia, bunun kan sulandırıcı olarak hareket edebileceği konusunda uyarıyor. Kullandığınız herhangi bir ilaçla etkileşime girmeyeceğinden emin olmak için yağı (topikal olarak veya ek olarak) kullanmayı planlıyorsanız doktorunuzla konuşmanız en iyisidir.
Küçük bir alerjik risk de olabilir kontakt dermatit topikal olarak uygulandığında. Dr. Penzi, bunun, özellikle hassas cildi olan veya egzamaya veya alerjiye yatkın kişilerde alevlenebilen kaşıntılı, alerjik bir döküntü olduğunu söylüyor. Tavsiyesi: Önce bir yama testi yapın. Yağı iki veya üç gece üst üste ön kolunuzun iç kısmına sürün, diyor. Orada bir reaksiyon yoksa, o zaman güvenle gidip saç derinize deneyebilirsiniz.
Saç için çörek otu yağında nelere dikkat edilmeli
Daha kalın saçların ödüllerini almaya hazırsanız, bu iş için en iyi çörek otu yağını seçmek isteyeceksiniz. Mümkün olduğunda soğuk preslenmiş sıvı çörek otu yağını tercih edin. Bu, yağın ısı olmadan çıkarıldığı anlamına gelir; faydalı bileşiklere zarar verir çörek otu yağında. Bu amaca uygun iki ürün: İnanılmaz Otlar Soğuk Preslenmiş Çörek Otu Yağı ( Amazon'dan satın alın, 28,60 $ ) ve Zhou Organik Soğuk Preslenmiş Çörek Otu Yağı ( Amazon'dan satın alın, 19,99 $ ).
Uç: Raf ömrünü uzatmak için çörek otu yağı şişenizi serin ve karanlık bir yerde, doğrudan ısı ve güneş ışığından uzakta saklayın.
somdul/Getty
Çörek otu yağının diğer faydaları
Çörek otu yağının kapsamlı listesini özetlemek neredeyse imkansızdır. sağlık yararları Dr. Bhatia diyor. Çok sayıda çalışma, kilo kaybına, leke kontrolüne ve cilt sağlığına, saç büyümesine, mevsimsel alerjilere, sindirim fonksiyonuna ve daha fazlasına yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Burada, bu şifalı yağın (ister topikal olarak ister takviye formunda kullanılsın) gerçekten parladığı daha fazla alan var:
1. Alerjileri hafifletir
Hapşırmayı ve koklamayı durduramıyor musunuz? İster mevsimsel alerjiniz olsun ister evdeki alerjenlerden rahatsız olun, çörek otu yağı yardımcı olabilir. Bir çalışma Tıbbi Kimyada Anti-İnflamatuar ve Anti-Alerji Ajanları burun damlaları yoluyla topikal olarak çörek otu yağı verildikten sonra, bu rahatsızlığı olanların %92'sinin çok büyük olduğunu buldu. alerjik rinit ya iyileşme görüldü ya da semptomlarından arınmış altı hafta sonra. Buna hafif, orta ve hatta şiddetli alerji semptomları olan kişiler de dahildi. (Daha fazlası için tıklayın doğal yakup otu alerjisi rahatlama .)
Fotodjo/Getty
2. Akneyi azaltır
Ergenlik yıllarınızdan sonra sivilcelerin bittiğini düşündünüz, ancak menopoz sırasındaki hormon değişiklikleri sivilceyi tetiklemek . Neyse ki çörek otu yağı sivilceleri sakinleştirebilir. Küçük bir çalışma Fitoterapi Araştırması Çörek otu yağı jelini günde iki kez uygulayan sivilce sorunu yaşayanların önemli ölçüde daha az sivilce iki ay sonra. Bonus: Araştırma çörek otu yağının yardımcı olabileceğini gösteriyor sedef hastalığı, vitiligo ve egzama ilave olarak. (Eski yastıklar da yetişkinlerde sivilce oluşmasına neden olabilir. TikTok temizleme tüyosunu öğrenmek için tıklayın. eski yastıkları soyun ve derinlemesine temizleyin .)
3. Zararlı bağırsak bakterilerini evcilleştirir
Mide ülseri şişkinliğe, mide yanmasına, mide bulantısına ve yanan mide ağrısına neden olabilir. Bunlar ibuprofen gibi ağrı kesici ilaçların aşırı kullanımından ve hatta stresten kaynaklanabilirken, en yaygın neden yüksek seviyedeki kan basıncıdır. H. pilori, midede bulunan ve en azından enfeksiyona neden olan bir bakteri Kadınların %50'si . GI sisteminizi tekrar dengeye getirmek için çörek otu yağına ulaşın. Ortadan kaldırır H. pilori antibiyotikler kadar etkili Ayrıca antimikrobiyal timokinon sayesinde mide ağrısı ve mide ekşimesi gibi semptomları hafifletir. Sadece 1000 mg alın. Günde iki kez yemeklerden sonra %5 timokinon içeren bir ürün. Denenecek bir tane: Ömrü Uzatma Çörek Otu Yağı ( Amazon'dan satın alın, iki şişe için 24 dolar ).
4. Karaciğer yağlanmasını tersine çevirir
Karaciğeriniz yağla tıkandığında metabolizmanız yavaşlayabilir ve kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. Ancak çörek otu yağı takviyesi yapmak beladan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bir çalışma, 12 hafta boyunca günde iki kez takviye formunda 1 gram çörek otu aldığını buldu tersine yağlı karaciğer hastaların %57'sinde. Ayrıca insanların 22 kiloya kadar kaybetmesine yardımcı oldu. Araştırmacılar, çörek otu yağındaki timokinonun, karaciğerin yağ biriktirmesine neden olabilecek hücreye zarar veren inflamasyona karşı koruduğunu söylüyor. (Sağlık açısından daha fazla fayda için tıklayın çörek otu yağı kapsülleri .)
Saçların incelmesini engellemenin daha fazla yolu için:
İncelen Saçları Zekice Alt Etmenin Dermatolog Onaylı 6 Yolu. . . doğal olarak
Saçları İnceltmek İçin Elma Sirkesi: Saç Büyümesini ve Cilt Sağlığını Artırmak İçin Nasıl Kullanılır?
İncelen Saçlar mı, yoksa Pullanmış Saç Derisi mi? Bu 10 Dolarlık Doğal Yağ, Beklediğiniz Güzellik Kahramanı
Bu içerik profesyonel tıbbi tavsiye veya teşhisin yerine geçmez. Herhangi bir tedavi planına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın .
Kadının Dünyası yalnızca en iyi ürün ve hizmetleri sunmayı amaçlamaktadır. Mümkün olduğunda güncelliyoruz ancak anlaşmaların süresi doluyor ve fiyatlar değişebilir. Bağlantılarımızdan biri aracılığıyla bir şey satın alırsanız komisyon kazanabiliriz. Sorunuz mu var? Bize ulaşın shop@womansworld.com .