Televizyon sunucusu ve çok satan yazar Kym Douglas, Hallmark Channel'da uzman yaşam tarzı ipuçlarını düzenli olarak paylaşıyor Ev ve Aile, aynı zamanda izleyicileri güldürürken Ellen DeGeneres Gösterisi. Ancak coşkulu kişiliğinin arkasında Kym, yoğun aile hayatını dengelemekten göğüs kanserini yenmeye kadar her şeyle yüzleşti.
Burada inanç, aile ve öz sevginin onun her gün huzur, güç ve güven bulmasına nasıl yardımcı olduğu anlatılıyor.
İkramlarla bağlantı kurun.
Herkes sizin için de iyi olan lezzetli yemekleri sever! Kym gülümsedi. Benim evimde basit bir aile yemeği, tavuk kıyması, organik peynir, lahana ve karnabahar püresinden oluşan tacos'tur. Tatlı olarak avokado bazlı kekleri seviyoruz ve Hindistan cevizi sütü ve kakaolu avokado köpüğü - çok lezzetli ve senin için çok iyi! Jerry akşam yemeğini aile olarak yemekte ısrar ediyor ve her Pazar aile misafir gecemiz oluyor. Bu ruhlarımızı besler ve bizi birbirimize bağlı tutar!
Bakış açısıyla huzuru keşfedin.
Kym, beni zor zamanlar boyunca ayakta tutan şeyin 'Bu da geçecek' sözü olduğunu söylüyor. Bazen okyanusa gidiyorum ve bu geniş su kütlesine bakıyorum ve bununla karşılaştırıldığında sorunlarımın küçük olduğunu fark ediyorum. Okyanus her gün kendini yenileyebilir ve yenileyebilir, biz de öyle. Bu bana büyük bir rahatlık sağlıyor ve zor zamanları daha iyi değerlendirmeme yardımcı oluyor.
80'lerde giyilen pantolonlar
Tüm zorluklarda güzelliği arayın.
Kym, pandemiden bu yana oğlum Hunter, Jerry ve ben birlikte daha fazla zaman geçirdiğimizi söylüyor. Kitap okuduk, kurabiye pişirdik ve 1000 parçalı yapbozlar yaptık! Parçaları hiç saymadım çünkü hepsinin uyacağını biliyordum ve bu, Tanrı'ya bu şekilde güvenmem gerektiğini anlamamı sağladı. Hayatımın haritasını çıkardı ve şu an sadece bir yapboz parçası. Sonunda resim çok güzel olacak!
Kendinizi sevgi ve özenle şımartın.
Kanser tedavim sırasında Epsom tuzlarıyla dolu sıcak banyolar yapardım ve lavanta yağları Kym, vücudumla gerçekten temasa geçtiğimi söylüyor. Duştan önce kuru fırçalıyor, saten yastık kılıfları alıyor ve rahatlık için şallara sarınıyordum. Kendimi iyi hissetmeye ve bana iyi davranmaktan dolayı özgüvenimi geri kazanmaya başladım.
Hafif egzersizle ruh halinizi artırın.
50 yaşın üzerindeki kadınların iyi bir egzersiz yapmak için koşmasına, zıplamasına ve uçmasına gerek yok! Kym gülerek söylüyor. Hayatımın bu aşamasında kendimi çok fazla zorlamak istemiyorum. Bu yüzden akıllı telefonundaki moral verici konuşmaları dinlerken her gün farklı bir rotada yürüyor. Yürürken beynimi olumlu şeylerle besliyorum. İhtiyacınız olan tek şey bir çift rahat ayakkabı ve sonunda kendinizi harika hissedeceksiniz!
Yatmadan önce yazın.
12 yaşımdan beri günlük tutuyorum! Kim diyor. Bu benim için birçok düşünceyi serbest bırakmanın bir yolu. Genellikle 'Bunu başaracağım', 'Bunu başaracağım' teması vardır; bu sadece yazmak için yazmaktan ziyade esas olarak kendim için hedefler belirlemekle ilgilidir. Geceleri günlük tutuyorum ve çoğu zaman bunu o gün karşılaştığım bir sorunu yazmak için yapıyorum. Bunu yaptığımda kolayca uyuyabildiğimi ve kendimi çok özgür hissettiğimi fark ettim!
diana ross oğulları isimleri
Bu makalenin bir versiyonu orijinal olarak basılı dergimizde yayınlanmıştır. , Kadınların dünyası .