Birkaç yıl önce bazı yiyecek ve içeceklerin bana ciddi asit reflü yaptığını fark ettim. Her zamanki tetikleyicileri azalttım: kahve, yağlı yiyecekler, acı sos ve çikolata. Ancak belirtilerim devam etti. Sabahın erken saatlerinde ve akşam geç saatlerde, kahvaltı yapmadan çok önce ve günün son yemeğimi yedikten çok sonra daha kötü görünüyorlardı. İşte o zaman bir şey tıklandı; tanıdık yanma hissi her zaman dişlerimi fırçaladıktan sonra başlıyordu. Diş macunum mide yanmasını tetikliyor muydu?
Hızlı bir Google araması bana bunun çok mümkün olduğunu söyledi. Her ne kadar diş macununu yutmuyor olsam da (umarım kimse bunu yapmıyordur!) ürünün içindeki nane o tanıdık yanma hissini yaratmaya yetiyordu.
Nicky alex tam ev
Nane diş macunu neden mide yanmasına neden olabilir?
DDS diş hekimi Greg Grillo, nane ürünlerinin, özellikle de nane yağındaki bileşiklerin yemek borusu sfinkterinin gevşemesine neden olabileceğini söylüyor. Ekspres Diş Hekimi , anlatır Kadınların dünyası . Gevşemiş sfinkter kasları, asit veya safranın yemek borusundan yukarı çıkıp ağız boşluğuna girmesini ve hasar riskini artırmasını mümkün kılar.
2019'da yayınlanan bir çalışma Yemek borusu hastalıkları suçlunun kimyasal olan mentol olduğunu buldu doğal olarak nanede bulunur ve nane. Araştırmacıların gözlemlediği gibi mentol, sağlıklı katılımcılarda yemek borusunda ağrısız, soğukluk hissi yarattı. Ancak gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olan katılımcılarda mentol ağrılı mide yanmasına neden oldu.
Sonuç olarak gargara gibi diğer naneli hijyen ürünleri de benzer semptomlara neden olabilir. Gargara başka nedenlerden dolayı asit reflüsüne de neden olabilir. Ağız dokusu yetersizlikten etkilenmişse, alkol içeren bir gargaranın ağzı kurutabileceğini ve daha fazla tahrişe neden olabileceğini ekliyor Dr. Grillo.
david cassidy ve susan dey
Bu mide ekşimesi tetikleyicisini ortadan kaldırmak neden önemlidir?
Naneli diş macunu ve gargarayı günde yalnızca bir veya iki kez kullanabilirsiniz ancak sürekli tahriş artabilir. Dr. Grillo, mide asidinin 1 ile 3 arasında bir pH'a sahip olduğunu, bunun da akü asidinin hemen altında olduğunu söylüyor. Bu, yiyeceklerin parçalanmasına yardımcı olsa da dişlere önemli ölçüde zarar verebilir. Vücudumuzdaki en sert madde olan diş minesi kristalize bir mineraldir. Ancak asitler, özellikle tekrarlayan kusmalara maruz kaldıklarında bu koruyucu tabakayı zayıflatabilir ve aşındırabilir.
Ayrıca bazı ağız hijyeni ürünlerinin asitliği de kendi içinde hasara neden olabilir. Dr. Grillo, herhangi bir asitli yiyecek, içecek veya durulamanın GERD'nin ağız boşluğu üzerindeki etkilerini artırabileceğini söylüyor. Diş macunu genellikle hafif bazik bir pH'a sahiptir, ancak gargara asidik tarafta olma eğilimindedir. Bazı diş hekimleri gargaranın emayenizi aşındırın .
Mide yanmanız varsa hangi ağız hijyeni ürünlerini denemelisiniz?
Nane içermeyen ürünler bulmak imkansız gibi görünebilir, ancak bunlar orada! Dr. Grillo, naneli diş macununun pazara hakim olduğunu ancak dikkate alınması gereken birçok alternatif olduğunu söylüyor. Büyük markaların diğer seçenekleri arasında karpuz, sakız, çilek ve daha fazlası yer alır. Florür veya diğer mineralleri içeren bir formül düşünün. Recaldent, diş minesini güçlendirmek için iki doğal minerali birbirine bağlayan bir bileşiktir ve MI Paste dahil çeşitli ürünlerde bulunabilir. MI Paste, kavun da dahil olmak üzere çeşitli tatlarda mevcuttur ( Dental Health Essentials'tan satın alın, 19,99 $ ).
Nane içermeyen bir gargaraya gelince, Karpuz Aromalı Organik Hello Kids Durulama gibi çocuk versiyonunu satın almayı düşünün ( iHerb'den satın alın, 7,99 $ ). Çocuk reyonundan alışveriş yapmak garip gelebilir ama nane içermeyen ürünler mide ekşimesini tetiklemiyorsa buna değer.
Ben de tamamen doğal çilekli diş macunu kullanıyorum ( Dr. Jen'den satın alın, 16 $ ). Bana o kadar serin, naneli bir his vermese veya neredeyse aynı derecede köpürmese de, artık sabahları veya akşamları mide ekşimesi yaşamıyorum. (Ve hala nefesimin taze kokmasını istiyorsam, küçük bir miktar naneli diş macunuyla dilimi fırçalayıp hemen duruluyorum.) Rahatlamanın mümkün olduğunu ve dişlerimi de aynı şekilde temiz tutabileceğimi bilmek güzel!
hayat 50 yıl önce
Mide yanmasını hafifletmenin daha doğal yolları için:
Kadının Dünyası yalnızca en iyi ürün ve hizmetleri sunmayı amaçlamaktadır. Mümkün olduğunda güncelliyoruz ancak anlaşmaların süresi doluyor ve fiyatlar değişebilir. Bağlantılarımızdan biri aracılığıyla bir şey satın alırsanız komisyon kazanabiliriz. Sorunuz mu var? Bize ulaşın shop@womansworld.com .